朝食ったパン、ヤマザキグループなんだけど…
HPもなく親も掲載してないので熱量分からず…orz
最近熱量公開されていない食品食しすぎ(・ω・)
月末超ハードの為、晩飯食らっている時間がもったいない。
21時出社、移動中にパンを食い、帰宅後風呂入ってbio4Wiieditionを1時間ほどプレイ。
多少作業ののち、怒涛に参加。結局怒濤は1時間の参加となった。この間にポテチを喰らう。
1日摂取目標1300～1500kcalとする
朝：高知ヤマザキお手軽ブドウパン半分???kcal
昼：ファミマスパゲッティサラダ(キムチ納豆)292kcal
夕：なし
夜：ローソンソーセージピザパン379kcal
カルビーポテチうすしお32g179kcal
カルビーポテチコンソメ32g178kcal
飲：烏龍
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現在：1028+???kcal
体重：____kg計測なし
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物
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