黄色のロール、パンに野菜生活100が入っているらしい。
色々な使われ方してますなあ…
ポカリ。100mlで27kcal。
ローカロリーを売りにしている他のソフトドリンクよりちょっと多い感じですね
昔ポカリステビアが売られていたのもうなづけます。
1日摂取目標1300～1500kcalとする
朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
ポカリスエット340ml 92kcal(27kcal/100ml)
昼：ファミマざるそば319kcal
15：トマトとベーコンのトースト194kcal
夕：カトキチたきたてご飯280kcal(200g)
ニチレイサーモンのタルタルソースセット250kcal
夜：ローソン黄色のロール(ベーコンエッグ)270kcal※パン
飲：烏龍
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現在：1475kcal
体重：90.6kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物
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