昼、マクド。
フライドチキンの選択は失敗。うまいのは事実だがせめてスパイシーチキンだな。
晩、ご飯がなかったのでレーズンバターロール…
1日摂取目標1300～1500kcalとする
朝：播磨屋本店朝日あげ79.52kcal
播磨屋本店はりま焼43.80kcalx2=87.60kcal
昼：マクドチーズバーガー304kcalサンド
15：ファミマフライドチキン274kcal
フルーチェハンディーイチゴ＆クランベリー93kcal
夕：ニチレイポークホワイトシチューセット300kcal
ヤマザキレーズンバターロール145kcalx2=290kcal
夜：
飲：日本茶・烏龍
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現在：1428.12kcal
体重：89.9kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物
