朝、パンもないからって連日朝日あげっておい(笑)
スシローはアレルゲン情報は出てているのですが、熱量に関しては公開されていません。
まぁスシですからね…
1日摂取目標1300～1500kcalとする
朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
播磨屋本店朝日あげ79.52kcal
昼：新鮮シャキシャキレタス215kcalサンド
新牛肉コロッケ211kcal
夕：スシロー10カン500?kcal
ちゃわん蒸???kcal
夜：
飲：日本茶・烏龍
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現在：____.__kcal
体重：90.4kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物
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