食パンは貰い物１本(^^;自前で切るので…
でも５枚切よりは薄いかな？
夜は定番のスープ、カレー風味のスープで野菜中心。我が家の定番メニューだ。
朝：食パン一枚200?kcal
昼：セブンイレブン九条ねぎと牛冷しゃぶ154kcal
おにぎりかやく御飯184kcl
夕：野菜煮込みスープ???kcal
ご飯一膳220kcal
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現在：758+???kcal(Target 1300kcal～1500kcal)
体重：88.9kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物
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