6月開始。
お昼は職場向かいのうどん屋。
1日摂取目標1300～1500kcalとする
朝：のむヨーグルト70kcal
マクドソーセージマフィン342kcal
ハッシュ130ポテトkcal
昼：天ざる???kcal
夕：ニチレイ炸溜梅子肉セット260kcal
ご飯1膳220kcal
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現在：1022+???kcal
体重：89.6kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物
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