家賃遅れるーといっていた人が今日入金。高知に行っていたらしい
で、かつおをいただいた(^^;
朝：フランクロールパン300?kcal
昼：冷し塩ラーメン247kcal
夕：かつおのたたき???kcal
ご飯一膳220kcal
夜：プリッツローストk348cal
--------------------------------------
現在：1115?+???kcal(Target 1300kcal～1500kcal)
体重：____kg計測忘れ
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物
0 件のコメント:
コメントを投稿