朝：なし
昼：アップルパイ350?cal
17：ローソンキムチクッパ313kcal
夕：ニチレイデミグラスハンバーグセット310kcal
サトウのごはん会津産コシヒカリ284kcal
夜：ピルクルカロリー1/2500ml 155kcal
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現在：1412?kcal(Target 1300kcal～1500kcal)
体重：___kg計測忘
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物
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