今日は休んでWiiバイオ(えー
実際には4時起床のBCG。5時に再び寝て10時おきといった感じ。
朝：飲むヨーグルト70kcal
ヤマザキぶどうとクルミのツイストパン175kcal
昼：超芳醇6切1枚148kcal
夕：ニチレイかに玉セット300kcal
ご飯一膳220kcal
夜：超芳醇6切1枚148kcal
はりま焼x2=87.6kcal
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現在：1148.6kcal(Target 1300kcal～1500kcal)
体重：87.3kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物
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