ちらしずしはオカンが作って持ってきたものだ。なので数値は暫定
夜、仕事でオンラインの時間終了が迫っていたため、おかんが買っていたスティック上のパンをもらった…と思ったらスティック上のロールケーキ(^^A
とりあえず食らうが、食べ終わって袋見ると…434kcal(・◇・)
これが晩飯だね…(^^A
朝：LG21宅配 70kcal
マクドソーセージマックマフィン342kcal
マクドハッシュポテト130kcal
昼：ちらしずし350?kcal
15：リプトングレープフルーツティー500lm132.5kcal
夕：神戸屋シャルロットスティックミルク434kcal
--------------------------------------
現在：1458.5?kcal(Target 1300kcal～1500kcal)
体重：86.5kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物
0 件のコメント:
コメントを投稿