15：ファミマしっかりトマトと海老ツナサンド268kcal
夕：カレーチキンバーガー375kcal
黒胡椒チキン309kcal
グリーンサラダ10kcal
和風ドレッシング50kcal
夜：ローソン新潟コシヒカリキングサーモン201kcal
午後の紅茶マンゴー＆オレンジティー500ml180kcal
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現在：1393kcal(Target 1300kcal～1500kcal)
体重：86._kg忘
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物
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