2007/07/27

【103日目】ローソンイカ焼き、伊藤ハムチーズ&クラッカー

朝:ローソンホテルカレーパン???kcal(店焼)
昼:ローソンオレンジブレッドハーフ???kcal(店焼)
夕:ローソンおにぎり新潟コシヒカリうなぎまぶし165kcal
  ニチレイ八宝菜セット260kcal
夜:ローソンイカ焼き160?kcal
伊藤ハムチーズ&クラッカー278.68kcal
   キリ1個20g68kcal
   ベルキューブx3=15g=40.5kcal(100g=270kcal)
   ラーフィングカウ8P1個17.5g=47.1kcal
   ミニベビーベル=22g65.78kcal(100g=299kcal)
   ナビスコプレミアムクラッカー4枚=57.3kcal(6枚=86kcal)1
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現在:863.68?+???kcal(Target 1300kcal~1500kcal)

体重:8___kg

※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

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