朝起きたら…台風４号近畿も紀伊半島かすっただけだった(´д｀)
東海・関東地方がんばれ(なにをだ?
朝：オレンジパン200?Kcal
飲むヨーグルト70kcal
昼：ローソン新潟コシヒカリ紀州南高梅170kcal
ローソンからあげクンガーリックしょうゆ227.2kcal
15：ふんわり名人きなこ餅154kcal
リプトンピーチティー145kcal
夕：ご飯一膳220?kcal
小籠包入り野菜スープ ???kcal
夜：カルビーチーズビット36g186kcal
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現在：1372.2?+???kcal(Target 1300kcal～1500kcal)
体重：87.8kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物
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