お昼にビシージで1時間。すっかりお昼の事忘れてました(・ω・)
朝：マクドチーズバーガー303kcal
15：ファミマツナポテト222kcal
リプトンピーチティー145kcal
夕：スシロー９カン450?kcal
茶碗蒸し150?kcal
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現在：1270?kcal(Target 1300kcal～1500kcal)
体重：87.2kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物
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