朝：トースト200?kcal
昼：ファミマおでん
大根9kcal
鶏つくね串120kcal
味付け結び白滝6.3kcal
こだわり味付たまご 71.5kcal
牛すじ 52.38kcal
夕：ニチレイかに玉セット300kcal
ご飯1膳220?kcal
夜：ファミマツナポテトドック222kcal
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現在：1201.08?kcal(Target 1300kcal～1500kcal)
体重：87.9kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物
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