【011日目】本日甲子園…熱量コントロールできるわけがない(笑)

今日はvs.ヤクルト戦。

で甲子園では
・ほろよい弁当(米はほとんどないつまみセット)熱量不明
・フライドポテト熱量不明
・いかフライ200kcal
・ポテトチップス350kcal

…まぁ1000kcalは超えてるかな(^^A
まぁたまには仕方ないでしょう(´∀`)
それにあそこは声張り上げたりデスクワークよりは運動すると思うし

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
　　Pasco十勝バタースティック132kcal
昼：手巻き寿司納豆196kcal
15：グリコアイスの実97kcal
　　もみじ饅頭(にしき堂)おそらく110kcalぐらい
夕：甲子園で食事(上記参照)
飲：烏龍
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現在：計測不明だけど計1700kcal以上はいってると予想


体重：90.9kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物