【037日目】花椒麻婆豆腐セット

パステル(チタカ)はアレルゲン情報はWebサイトに掲載している

ニチレイの花椒麻婆豆腐セットは初めて食べたが美味かったな。
ちょっと値は張るのだがその価値はあるだろう。ウチでは毎年春に庭にある山椒を取って佃煮にしているぐらい山椒好きなので、花椒塩が入っているこれはナイス。
あまり山椒の入った料理ってないからねー

とらやの羊羹、１切70g200kcalでほぼ統一(笑)

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：はりま焼x2=87.6kcal
　　パステルなめらかプリン294.6kcal
昼：やわらかポークとフライドオニオンのスープ165kcal
18：カルピスウォーター230kcal(46kcal/100ml)
夕：ニチレイ花椒麻婆豆腐セット300kcal
　　S&Bご飯268kcal
夜：とらや羊羹200kcal70g
飲：日本茶・烏龍
--------------------------------------
現在：1545kcal

体重：90.1kg

※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

木工31～34

木工下級へ入ったわけだが…
取り合えず見台で31になったので、次の段階へ

忍具である水鉄砲にする。

■水鉄砲(99)x33(ジュノ9000g(99))
　土　ブロンズ板　チェスナット材　蒸留水

結論は素材はギルド調達、蒸留水はいつもながら店。
すべてアルザビ・白門で調達可能。捕虜になったらダメだけどね(^^;
消耗品だし競売6000を割らなければ、失敗続いてもコスト回収は出来るだろう

色々調べてみてわかったが(下記参照)、どうやらブロンズ板をギルドで直接買うのが一番ベスト
つかブロンズ板の競売売りだけで結構儲かりそうな予感(^^;

チェスナット原木は2Kなら競売で。それ以外はギルドで調達。
ちなみにギルド価格は原木も材も同額2119g('Д')なら材を買う

ただ水鉄砲はたすきにまとめるとイマイチな売れ行き。99個そのままで売るのが良い。
売却に時間かかりそうなので、倉庫のalpha or deltaが元の位置に戻る6月頃からボチボチ始めると良いかもしれない

□ブロンズインゴット(12)x1
　炎　獣人貨x4
　炎　銅鉱x3　スズ石

□ブロンズ板(12)x1
　炎　ブロンズインゴット

□チェスナット材
　風　チェスナット原木

ギ 競ジ
　ブロンズ板 69○→828(D 4000(D
　炎 －
　獣人貨x4 －× 3000(D─1K
　銅鉱x3 9x3=18 ┬48
　スズ石 30 ┘
　ブロンズインゴット 231×
　風 －
　チェスナット原木 2119 2000
　チェスナット材 2119 30000(D─2.5K

FFXIの最近のまとめ※2007/05/21版

■デュナミス
　割れ無しサポ忍が可能に
　ただ攻撃力が本業盾より劣っている為(当たり前)、こちらへの攻撃はあまり来ないため張替えは楽。
　つか、全部消えた時には弐のリキャストがゼロになっていることが多く…弐だけで十分みたくなっている
　但し二刀流による武装強化は完成したのでTPのたまりが早い。これはありがたい。

　ウィンで紙兵30枚程度の消費…
　ただ本格使用となると当然こんな数では済まされないので、木工上げしないと…

■獣使い
　ビビギー検討はしたいものの行ってる暇がない(^^;
　つまりメリポで片手斧・クリティカルも棚上げ状態。

　裏サポ忍用装備を強化。片手斧も実質強化したので、ソロ時の戦闘もある程度考えないといけない
　ヘイトが以前よりは上がっていると思うので(^^;
　ジャガーノートもほしいけど…ソロでは使いづらいからなぁ(^^;ソロ時は他の装備で攻撃力を落とせば良いんだろうけど

■白魔道士
　ビシージで55歳に
　AF3クエのNM以外は全て完了した
　56歳でレイズIIもある

■サンド護衛クエ
　しばらく参加して、白用に充てるかなぁ…

■装備品
　オプチカルハット用トリガー。時間的にまだ行ってない。
　ハクタクの五行眼、シャウトで50万…やっぱ自分で取ってきてLSフレに頼んだ方がよさそうだ。

【036日目】よくある予想外・とらやの羊羹

帰宅は21時。んー予定狂った。
晩飯まである程度お腹が空く場合、計700～800Kcalに収める感じで食べちゃったりするのだが…
それは晩御飯を500kcal前後に治めるという大前提の話だ。つまりご飯+ニチレイ商品(^^;

だが、晩御飯のおかずをオカンが作っていたからだ。まぁよくあることだけど…
準備まであって「都合悪かったら食べんでもいいよ」と言ってはくれるが食べない訳には行かないだろう(^^;それにうまそうやし(そっちかよ)

まぁおかずだけで500kcalも行かないと思ったというのもあるんだけど…
鶏肉でるならつくね棒食わなきゃよかったなと(^^;

予想外といえばよくあるのがやっぱお土産のお菓子等。
元々アルコールがダメということでお菓子を持ってくる人が多かったりするんだよな、これが…
先日は超久しぶりのとらやの羊羹。激しく嬉しいものの熱量計算が(^^;;;;
でも虎屋ってさすが、栄養成分一覧表出してたりするんだよなー。びっくり。

とらや栄養成分一覧表
http://www.toraya-group.co.jp/products/pro11/pro11.html

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：飲むヨーグルト70kcal
　　ヤマザキレーズンバターロール145kcal
昼：カロリーメイトポテト200kcal
　　リプトンピーチティー145kcal(500ml)
18：グリコカロコンアイス抹茶あずきモナカ80kcal
　　なんこつ入りつくね棒150kcal
夕：鶏肉の生姜煮???kcal
　　ご飯220kcal
夜：
飲：日本茶・烏龍
--------------------------------------
現在：790+???kcal

体重：90.2kg

※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

靭皮紙(木工45)へはまだ遠い…

紙兵で必要な靭皮紙(木工45)を自給できるようにする
出来ることならギガントスキッドも釣りたいが…

現在木工29.0→目標45
見台木工31

■見台(ギ買取306g/店買取204g)
　土　ラワン材　ホリー材

準備(原木はアルザビNPC/競売各4桁)
□ラワン材(12)x1
　風　ラワン原木(27g)
□ホリー材(12)x1
　風　ホリー原木(528g)


取り合えず30になったところでギルド買取に限界が来たので終了

【035日目】自宅

今日は仕事休ませてもらった。ちょっと疲れた。
今日は自宅の料理。もっともヘルシーメニュー。
カレースープは野菜たっぷりだが鶏肉も入ってコクがある
たっぷりいただいてトイレもそんなに行ってないので、数字上は1kg上がっている形になっているが当然の結果なので問題ない。


1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：寝てた
昼：ご飯２膳450kcal
　　生卵80kcal
　　レタスとか海苔とか…
夕：カレースープ???kcal
　　ご飯220kcal
夜：
飲：日本茶・烏龍
--------------------------------------
現在：????kcal

体重：90.6kg

※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

【034日目】リプトン

リプトンの紅茶パック、久々に飲んだ。
この手のやつって100mlと200mlの熱量が書かれているケースが多いのよね。
なんで200ml？(^^;多分コップ一杯とかからなんだろうけど。計量カップとか200mlですからね
けど表記も揃えてほしいね…


1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：飲むヨーグルト70kcal
　　ヤマザキレーズンバターロール145kcal
昼：新鮮シャキシャキレタス215kcalサンド
　　リプトンアップルティー130kcal(500ml)
　　チロル塩バニラ45kcal(20円サイズ)
15：助次郎32.19kcal(x2枚/1袋=64.38)

夕：ニチレイ黒酢の酢豚セット310kcal
　　レトルトご飯280kcal
夜：ヤマザキレーズンバターロール145kcal
飲：日本茶・烏龍
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現在：1404.38kcal

体重：89.7kg

※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

主なパン会社の栄養成分表

主なパン会社の栄養成分表
パン業界は年間とおしても新作が多いので、レギュラー製品でなければ表記されていないものも多い。
新作は調べてからか類似商品である程度予測していただくのがベスト

ヤマザキ
http://www.yamazakipan.co.jp/product/eiyou/kashipan.html

Pasco(食パン・食卓ロール系と菓子パン系で分かれる)
http://www.pasconet.co.jp/products/list_001.html
http://www.pasconet.co.jp/products/list_002.html
※Pascoの食パンは１斤340gとなっており、袋に１枚辺りのkcalも記載されているので有難い

フジパン
http://www.fujipan.co.jp/products/seibun.html

神戸屋(ジャンル分けされている)
http://www.kobeya.co.jp/products/index_eiyo_pan.html


ヤマザキは以前、よく「100g」単位で書いていたことがあったが、今は１個単位で表記している。非常に有難い。

いまだ他社食品ではあるのだが、100ｇあたりの熱量が書いてあっても内容量が?gか書いてあればいいのだが、「２個」とか書いてあった時には「意味ねぇ…orz」と脱力感に襲われることがある。
大雑把でもいいので１個辺りの熱量を記載してくれるのがもってもわかりやすいのだが。

主なファーストフードの栄養成分情報

マクドナルド栄養情報
http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_cautions.php

モスバーガー栄養成分表
http://www.mos.co.jp/menu/ingredient_allergy/

KFC栄養成分表
http://www.kfc.co.jp/menu/eiyou.html

吉野家カロリー等情報(牛丼はPFDで、他はメニューに直記載アリ)
http://www.yoshinoya-dc.com/brand/menu.html

なか卯(商品メニューに記載)
http://www.nakau.co.jp/menu/cgi-bin/index.cgi

ミスタードッナッツ栄養成分等情報
http://www.misterdonut.jp/menu/eiyou/index.html

【033日目】んーなんかトンでもな食い方だな

昼、マクド。
フライドチキンの選択は失敗。うまいのは事実だがせめてスパイシーチキンだな。
晩、ご飯がなかったのでレーズンバターロール…

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：播磨屋本店朝日あげ79.52kcal
　　播磨屋本店はりま焼43.80kcalx2=87.60kcal
昼：マクドチーズバーガー304kcalサンド
15：ファミマフライドチキン274kcal
　　フルーチェハンディーイチゴ＆クランベリー93kcal
夕：ニチレイポークホワイトシチューセット300kcal
　　ヤマザキレーズンバターロール145kcalx2=290kcal
夜：
飲：日本茶・烏龍
--------------------------------------
現在：1428.12kcal

体重：89.9kg

※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

【032日目】スシロー

朝、パンもないからって連日朝日あげっておい(笑)
スシローはアレルゲン情報は出てているのですが、熱量に関しては公開されていません。
まぁスシですからね…

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
　　播磨屋本店朝日あげ79.52kcal
昼：新鮮シャキシャキレタス215kcalサンド
　　新牛肉コロッケ211kcal
夕：スシロー10カン500?kcal
　　ちゃわん蒸???kcal
夜：
飲：日本茶・烏龍
--------------------------------------
現在：____.__kcal

体重：90.4kg

※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

【031日目】おでん万歳・スパゲッティーとドルチェ

暑くなってもおでんが食べられる。
ダイエット食の選択幅が増えて助かります
ファミマだと50～100kcalのものが最も多い。つまり分からない場合1個平均70～80ぐらいで大まかな計算をしていけば大体よいか？
尚、今日食べた白滝・大根・卵は全国でベスト3であるが、合計は100は越える事はない。

ちなみに100kcal以上は(ファミマでは)次のものがある
がんも 101.5
あぶり豚トロ串 101.75
ウインナー巻 107
ふんわり玉子揚 114
鶏つくね串 120
厚揚 121.6
餅入り巾着 129
あらびきソーセージ 165
おでん煮豚串 170.8
豚なんこつ串 172


マ・マー密封チャック付スパゲッティーチャックは使いやすいので緊急時に準備しているのだが、今日帰ったらメシなし米なしレトルト米なし(^^;
なので晩飯はスパゲッティ
チャックもいいが1人前100gの結束タイプなのも有難い。

ドルチェ…高いです('Д')うまいけどね(´∀`)
まぁ飲食店でアイス食べることを考えれば…
通常のカップが120ml。ドルチェは110ml(^^;
熱量レームブリュレ290kcal/ティラミス240kcal


1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
　　播磨屋本店朝日あげ79.52kcal
　　食パン204kcal
昼：こだわり味付けたまご71.5kcal
　　大根9kcal
　　味付結び白滝6.3kcal
　　チロル塩バニラ45kcal(20円サイズ)
夕：マ・マースパゲティ1.4mm100g358kcal
　　Ｓ＆Ｂパスタソース　ペペロンチーノ92kcal
　 ハーゲンダッツドルチェクレームプリュレ290kcal
夜：kcal
　　kcal
飲：日本茶・烏龍

--------------------------------------
現在：1225.32kcal

体重：89.9kg

※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

ファミリーマート・栄養成分値

ファミマの。こちらはジャンルごとにリスト化されています(^^;

http://www.family.co.jp/goods/safety/nip.html

続続・白魔道士AF、残すはAF3のNMのみ(=ﾟωﾟ)ノ

取り合えず前回白魔道士AF3に必要な鈴がなかなかでなかったので、サポシにしてDSに挑むと1発でドロップ。
さすがサポ割れでもシーフである。

ただ、同様になかなか巣のコッファーのカギは落ちなかったけどね
巣の方はLv75でも絡んでくる敵を相手にするのだけど、全部操れるので削りまくり。
ダメージはガーティ＋ルーンアクスで回復です
なんとか落ちたので白魔道士にチェンジして宝箱を探すとあっさりと安全なところで見つかる(´∀`)
これでコッファAFは全て回収(´∀`)
残るはAF3のNMのみとなった

播磨屋本店

贈答品やお中元では素麺(あまり表に出てないようだけど)、そして自分ら用によく利用している播磨屋本店の商品の熱量
個別に表記しているものの、リストはないのでココで掲載

1枚単位だと朝日揚げは大きいが、1袋単位でいただくので、そう考えるとはりま焼の方が大きいという事になる(^^;


朝日あげ　　79.52kcal
御やきもち　43.36kcal(x2枚/1袋=86.72)
はりま焼　　43.80kcal(x2枚/1袋=87.60)
華麗満月　　84.90kcal
助次郎　　　32.19kcal(x2枚/1袋=64.38)
のりおかき　36.03kcal(x2枚/1袋=72.06)
おかき皇　　66.96kcal
童げんこつ　醤油10.13kcal/サラダ12.78kcal
淡味ごのみ　のり21.52kcal/砂糖19.30kcal/ごま23.20kcal/まめ24.99kcal

http://www.harimayahonten.co.jp/shop/shop.html

【030日目】1ヶ月かー

30日。1ヶ月ですね
んー3kg落ちている。もっとも最初は一気に減るのは当然なので(食事量とか変わるので)こんなもんでしょ。


お腹いっぱい晩食った感じだったが数値にも表れてる。

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
　　明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal(つまり2本目)
　　播磨屋本店朝日あげ79.52kcal
昼：ご飯1膳220kcal
　　ピーマンと卵の炒め物100kcal卵1個分
　　キャベツザク切り+ドレッシング27kcal(15g)
　　ホテトサラダ200?kcal
夕：ご飯1膳220kcal
　　ニチレイ気くばり御膳 韓国風タラチゲセット260kcal
夜：ローソンおにぎり屋帆立バター醤油186kcal
　　ジャンボ炭火焼き鳥172.8kcal
飲：日本茶・烏龍

--------------------------------------
現在：1605.32kcal

体重：90.6kg

※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

ファミリーマート・栄養成分値データ

ファミリーマートの栄養成分値データはこちら

http://www.family.co.jp/goods/safety/nip.html

FFXI Kenplus

PS2版FF11のβテストから早くも5年半。
正式サービスは16日の明後日が5周年となる。早いもんです。

いま恒例の冒険者さんありがとうキャンペーンが展開されている。
Kenplusがメインになるわけだけど、今までバイオなどの他ゲームの関係で数ヶ月中断という事はよくある
ので、他の同期プレイヤーに比べると数値的には低い。

今日のデータだ

チャット回数：124165
NPCに話しかけた回数：54709
パーティ参加回数：630
アライアンス回数：281
戦闘回数：41493
戦闘不能回数：817
敵を倒した回数：21088
GMコール回数：0

パーティ参加回数が少ないのは明らかに獣使いがメインという事が現れている(^^;
アライアンスも前は相当少なかったが、ビシージや裏世界に行くようになった事が影響していると思われる

ローソン・アレルギー物質表示一覧

企業によっては一覧表や検索できるものも多い。
今後はそういったサイトの情報もメモしていこう

以下URLはローソン。
おでんネタ・からあげクンなど検索できる

http://www.lawson.co.jp/go_lawson/recommend/allergy/al_snack.html

【027・028・029日目】再開

27-28日目(5/12-13)は東京・千葉幕張へ
スクエニパーティー2007とオフを兼ねている。
前日から列車移動内を除いてあまり眠らなかった。
尚、5/12は友人との食事の予定だったが、仕事で×になった為、急遽Valのオフに参加。ふーさんの中華のお店に行く。

当然カロリーの事なんて無視(笑)それにおいしかったしねー
しっかし、飲んべも多いがメシも食う…アレだけ注文した食事が間食。Valの胃袋の底力？を改めて実感(笑)
同時にふーさん休みなく料理してた(^^;;;;;
今度特製万能味噌ダレを買ってかえろう。

2日目のコンビニでミルズさんが買ってきたサンドイッチがタルタルフィッシュ。
食べているとふとFF11のタルをサンドしたイメージが頭に…
同日のヴァナビアで「タルタルの名前はタルタルソースから」という内容にショックした(笑)


つーわけで29日目から再開となる

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
昼：ローソンハムと玉子焼きのサンドイッチ264kcal
　　からあげクンブラック218kcal
夕：ご飯1膳220kcal
　　ニチレイ気くばり御膳 白身魚の甘酢あんかけセット270kcal
夜：カロコンアイス抹茶あずきモナカ80kcal
　　カルビーオニオンリング176kcal
飲：日本茶・ノーカロコーク・黒烏龍

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現在：1298kcal

体重：90.5kg

※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

【026日目】とどめのプリンは予想外…

マクドはマクドナルドである。大阪なので(^^;
それにマックって書き方するとやっぱMacの方思い浮かべちゃうんで…

プリンは予定外…貰い物(;´Д｀)
チーズもち食ったあとで出るし…

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
　　ローソンおにぎり屋キムチちゃあはん194kcal
昼：マクドチーズバーガー303kcal
　　ガーデンサラダ40kcal
　　レモン＆ハーブ13kcal
夕：なか卯坦々うどん508kcal
夜：ふんわりチーズもち264kcal
　　クリームプリン250?kcal
飲：日本茶・NEX
--------------------------------------
現在：1642?kcal

体重：90.1kg

※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

阪神9連敗

阪神vs.巨人戦
勝てない…

いい勝負はしていたんだけどなー…
そして投手のコントロールが…キャッチャー取れなくランナーを進めてしまったシーンが多く、結果的にそれで点を奪われてしまっている。
乱れるぐらいならまだ打たせてしまった方がまだいい(・ω・)

ＨＲを出して点に結び付けているのに、それをしょーもないことで相手に点をやっているのはかなり深刻。
ヒット連発で負けたのならともかく、アホみたいなミスでチャンスを与え、簡単なヒットで失点してしまっているというのがあまりに情けなさ過ぎる。

全体的に勝ちモードだっただけにこの試合を落としたのは厳しいな

単独最下位に転落してしまい、首位巨人に更に貯金を与える結果になってしまった。
この日攻撃面では除けばほぼ問題ない状態と思う。
特に代打で入った葛城はすばらしい働きだった。
アニキは…点に結びつかないなぁ…あとチョイでＨＲとかはでているんだけど

【025日目】普通の調整食

今日はさしあたってこれといった話題はない(^^A
あえて言うなら昼あまり取ってなかったな

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
昼：Asahiスープで食べるグリーンカレー135kcal
15：Mt.RAINIERカフェラッテノンシュガー79kcal
夕：カトキチたきたてご飯280kcal(200g)
　　ニチレイ赤魚と根菜の炊き合わせセット260kcal
夜：ランチパック炭焼きコーヒークリーム220kcal
飲：烏龍
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現在：1044kcal

体重：89.9kg

※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

続・白魔道士AF

白魔道士AFの続き。

先日両脚(AFクエ2)を取ったので3つ目に必要なダブナジアの鈴を古墳のDark Stalkerから取る必要がある
しかし、DSが少ないのでなかなか落ちない。キャリー1匹でHPと時間の関係で4匹しか倒せない。
しかもリポップ16分…時間がかかる。
改めてサポシにして再チャレンジすることにして、先に魔手クエを進めることに。


ベドーの宝の鍵を敵から入手し、白魔道士で開けなければ進めることが出来ないが、大昔鍵を入手し金庫の肥やしになっていた。なので開けるだけでいい。
ただ開けた瞬間、スニークが切れ、襲われるので死ジョン覚悟で…取ってきました(^^A

ジュノに戻り、クエを進めた後闇の炎を取るためにボム系NM Dark Sparkを倒しに行く。
こちらは獣75/白で。キャリーを使う。
大昔は怖かったけどさすが75だと周りは練習相手ばかり、ヒーリング意外はインスニ不要。
取り合えずよびだすリキャストを確認の上、NMポップさせて、キャリーをぶつける。一応使い魔で強化。
離れた位置で本体はボ～(笑)

最初からHPの減り具合がNMの方が削れている(´∀`)これなら自爆されても大丈夫。
結果的に自爆もなく、キャリー1匹で楽々勝利。
両手AFヒーラーミトンをゲト(´∀`)Lv60装備なのでまだ当分装備できないけどね(^^A

ちなみにAF両脚・頭のコッファーは巣と要塞。こちらも白で開ける必要はあるが…
実はベドー含めコッファーによるAF3箇所は獣使いと同じ場所になるので、かなり気楽(´∀`)
さっそく要塞の宝の鍵をゲト。昼間だったので扉開閉はちょっと難しいので後日夜に取る予定。

【024日目】いろいろ食べた

本日、甲子園。
色々食べたので総計はわからん…
元々食べると予想していたので昼飯はクーリッシュ…ってアイスやん(^^;
職場に着いたらりくろーは予想外。元々休業日だってのに頂き物らしい。

お茶とかも結構飲んだのだが、結果的にはあまり体重は変化していないのが幸い
ポテロングはノンフライなので意外に低めの熱量。

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
昼：クーリッシュ抹茶127kcal
15：りくろーおじさんチーズケーキ1/8個???kcal
夕：幕の内弁当???kcal
　　ポテロング245kcal
　　フライドポテト???kcal
　　大き目のコロッケ???kcal
夜：
飲：烏龍
--------------------------------------
現在：????kcal

体重：90.4kg

※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

FFXIの最近のまとめ

■デュナミス-ザルカバード
　100貨幣x2落ちたりAF落ちたり…。自分報酬は赤字だったものの充実した内容でした。次に期待持てますし。
　獣NMのある砦は最初失敗したものの、後回しにすることでなんとか殲滅。
　目玉列部隊相手に黒部隊の連続砲撃で見ていて気持ちの良く安全に狩れた。
　黒/シにより100貨幣が落ちたことは大きい
　NM相手に命中装備強化したにもかかわらずTPが上がらないので、フィルターを解除してみると…0ダメージ行進…orz　キャリーはダメージ与えられているのでNMはキャリー併用必須の模様

■獣使い
　裏後、空へリハビリ
　女帝なしで狙うため、もう少しメリポ狙っても良いかもしれない。ビビギー検討
　メリポで片手斧・クリティカル検討。ソロ時は弱い武器で対応を検討すれば解決できるか？

■白魔道士
　ビシージで54歳に
　白両足AF取得、魔手クエ・AF3クエをうけて進行中

■忍者
　怒涛により31歳に(アルテパで)
　忍/青で試すも青がPTではあまり役に立ってない。また挑発持ちの人にどうしてもタゲ固定されているので空蝉が剥がれる事が少なく、忍術スキルが上がりにくい。
　よって暗闇の術を連発。こちらの効果は高いようだ。ただ催涙卵が不足気味になったのであとで補充する。

■装備品
　オプチカルハットについてトリガーは獣ソロで楽勝という話を聞き、集めてみる計画。
　ついでに怨念洞のマップ取得も狙う
　上記通り白AF関係はAF3が古墳→フェ・イン(手伝い必要)、魔手ベドー
　できるこことならさっさと集めてクロウ装備と変更or預ける

Chef's Hat

先日食べたChef's Hatポークとフライドオニオンのスープがうまいと書きましたが…
旭松食品さんの公式サイトにはどこにも書いてない…つーかクグッても出てこないので、旭松食品さんに問い合わせたところ、昨日お返事を頂きました(忙しいところすみませんです(^^;)

Chef's Hatシリーズはローソンのオリジナルスープブランドだそうで、今春からスタート。
季節限定で発売で、現在販売しているのは先日食べたポークとフライドオニオンのみ(４月下旬発売)になるそうです。

これは今後の展開が楽しみですねヽ(´ー`)ノ

【023日目】ポカリスエット

黄色のロール、パンに野菜生活100が入っているらしい。
色々な使われ方してますなあ…

ポカリ。100mlで27kcal。
ローカロリーを売りにしている他のソフトドリンクよりちょっと多い感じですね
昔ポカリステビアが売られていたのもうなづけます。

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
　　ポカリスエット340ml 92kcal(27kcal/100ml)
昼：ファミマざるそば319kcal
15：トマトとベーコンのトースト194kcal
夕：カトキチたきたてご飯280kcal(200g)
　　ニチレイサーモンのタルタルソースセット250kcal
夜：ローソン黄色のロール(ベーコンエッグ)270kcal※パン
飲：烏龍
--------------------------------------
現在：1475kcal

体重：90.6kg

※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

【022日目】GW明け

仕事再開。メシも元のペースに…戻れるでしょう(^^A
明後日甲子園だけどね…現在全力で７連敗中だが…orz
先月、観にいった次の試合から連敗開始なんて…

１日に行く予定だったバランス調整院へ母といき、帰りはスシローで。
今は身体のメンテナンスみたいなもので月始めに行くようにしているのだけど、気持ちいいですわ(´∀`)
慢性的な腰痛が、立てなくなるほど悪化した時に、他のクリニックのけん引を1ヵ月半行っても10分の移動が限界だったのを、わずか3回の調整でほぼ完全に戻した所ですからね。腕は確か。
しかも接骨院のように無理やり身体を動かすわけではなく、力抜いて寝るだけ。あとは先生の指示通りに呼吸すれば先生が身体を法則に基づいて身体を動かしてくれる。

調整直後なので風呂は4～5時間は空けなくてはならないので、0時過ぎに入浴。

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
　　Pasco十勝バターレーズンスティック129kcal

昼：冷し野菜塩ラーメン357kcal
夕：スシロー10カン500kcal程度
夜：
飲：烏龍
--------------------------------------
現在：1056kcal

体重：90.3kg(計測前に軽く下痢(^^;)

※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

USJ除外日。でもすいてる…

プラチナ年間パスユーザー向けに、今日ハリウッド・ドリーム・ザ・ライドのEXパスの配布があるのでいってきた。

ちなみに3日に案内が来たので、プラチナの価値向上と週末天候が怪しいことを見越したサービスなのだろう

ま、案の定雨(^^A

一応除外日でゴールドの人も来ないとはいえ、この時期の込み具合はハンパではないことは大体知っているので混雑しても仕方ないなーという気分で行ってみたのだが…

ETが一番長くて40分。あとはどこも最短クラスの時間。ライド系も5分。
もちスパイダーマン・ザ・ライド5分待ち…つーかライドのシートが埋まらないほどの空きっぷり(^^A

ここまで空くのも珍しいですなー。

まぁHDTRは雨なので動かないし、スパイダーマンとシュレックみて戻りました。
FFXIのBCGも迫っていたし(^^A

【021日目】

ちょっっ体重戻ってる(^^A

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：菓子パン120kcal
昼：ロストワールドレストランスプラッシュダウン揚げそば???kcal
　　会津屋たこ焼き15個???kcal
15：カルビーベジたべる104kcal
夕：ご飯1膳220kcal程度
　　キムチ
　　野菜スープ
夜：カルビー桜海老165kcal
飲：烏龍
--------------------------------------
現在：___?kcal

体重：91.7kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

【020日目】久々の自宅でカキフライ

スパイダーマン3を観てきた

見る前に冷麺、
ポップコーンと烏龍茶を食べる

外食・手作りとなるとせめて重さを量らないことには摂取熱量を出しにくい。
一人できっちり調べて食べる分は良いが、家族が揃ったりするとこの辺のコントロールがしにくいのが相変わらず厳しいところですね

ただ冷麺(冷やし中華ではない)は低いのは知っているので…しかも肉や卵無しのタイプなのでこんなもので
しょう。
ポップコーンがわかんねぇ…

自宅では久々のカキフライ。
庭で取れたオレンジ並みにデカいレモンをたっぷり絞ってウスターソースをかけていただく
お店等ではタルタルソースが定番だが、私はこのレモン＋ウスターの方が好きですねー


1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：ヨーグルト70kcal
　　フランクドック350kcalと推定
昼：冷麺250kcalと推定
　　ポップコーン???kcal
　　
　　
夕：カキフライ7個???kcal
　　男爵芋ふかし???kcal
　　ご飯220kcalと推定
飲：烏龍
--------------------------------------
現在：___?kcal


体重：91.1kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

【019日目】ちょっと連休中は計算しにくいね

昨日ご飯の重さとエネルギーを調べたわけだが…
これから見ると市販おにぎりは100g～140gご飯が使用されていると推測できる
ふんわりさせるためか意外とご飯少ないんだね…

今日食べたやわらかポークとフライドオニオンのスープ。
うまい!!(´∀`)

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：なし寝てた
昼：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
15：旭松chef'sHatやわらかポークとフライドオニオンのスープ165kcal
夕：ご飯220kcal程度と推定
　　焼き魚???
飲：烏龍・日本茶
--------------------------------------
現在：___kcal


体重：9_._kg計測忘
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

【018日目】総合計算パス(^^;

ちょっと忙しかったので計算パス(^^A

ちなみにジップロックコンテナ丸型、20g(+ふた10g)
これでご飯の量が測れる(^^A
ちなみにレトルトご飯の一般的な重さは200gで280kcal(10g14kcal)だ

夜は母とデスノート見ながら食べた分になる


1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
昼：グリコカレー職人174kcal
　　ごはん160g224kcal
夕：三つ葉の胡麻和え???kcal
　　うま煮???kcal
　　ごはん1膳220kcalと仮定
　　お吸い物???kcal
夜：堅焼プリッツ荒挽きペッパー１袋155kcal
　　スポンジケーキ150kcalと推定
　　コーヒーゼリー62kcal
飲：烏龍・日本茶
--------------------------------------
現在：___kcal


体重：90.9kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

モスバーガーで貰ったクーポン

モスバーガーで貰ったクーポン。
クーポンデカいな…全部で８枚６種類
まぁクーポン＝割引なのでこれを利用する人で熱量を気にする人はいないかもだけど、私は気にするので一応調べてみる(^^;
セットは「ドリンク＋フレンチフライポテトS(195kcal)」なのでドリンクは計算に入れない。つまりノーカロリーの烏龍茶にするという感じで(^^;

1.新モスバーガー→250円400kcal
2.新テリヤキバーガー→250円435kcal
3.新モスチーズバーガー→280円450kcal

4.新モスバーガーセット →490円595kcal
5.新テリヤキバーガーセット→490円630kcal
6.新モスチーズバーガーセット→520円645kcal

せっかくなのでクーポンに書いとこう(^^;

牧場しぼり

１ヶ月ほど前からやっているTVCM。結構気に入っている(´∀`)

で、よくよく考えたら食べたことなかったんで、職場近くで探してみるも置いてないコンビニもあり…
よーやくローソンで抹茶をみつける。それも在庫２という…

蓋開けたら内蓋に「ひとこと牧場」
「混雑している牧場は、少ない」
軽く笑ってしまった(´∀`)

やはり宣伝の上手い商品は乗せられてみるのも良いものだ(´∀`)

【017日目】栄養成分ナビゲーター

水曜日。一応職場の通常休業日だが、明日から休みになるので開けてます。
もっとも私の担当は今日やらないとGW明けの処理ができないって事もあるんで、例え休みだったとしても仕事している形になるんですが(^^;

グリコのサイトにこんなのがあった
「栄養成分ナビゲーター」
http://www.glico.co.jp/menu_5.htm

自社製品とは関係なくこういうサービスをやっているんですな
ただ自社製品の熱量に関してはHPでは公開していないっぽいです。
もっともグリコは製品の箱にしっかり掲載しているので問題ないですけど。


晩飯はなか卯。意外に熱量高い。帰宅後調べてみてあせった(^^A

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：堅焼プリッツ塩バター１袋153kcal
昼：スポンジケーキ170kcalと推定
15：牧場しぼり抹茶192kcal(アイスミルク)
　　韓国風手巻寿司豚キムチB 172kcal
夕：なか卯温たまカレー701kcal
　　生野菜サラダ 18kcal
　　青じそドレッシング15kcal
飲：烏龍
--------------------------------------
現在：1421kcal


体重：91.0kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

Doleあらしぼりオレンジ

Doleあらしぼりオレンジ(氷菓120kcal)を食べてみた。
ファミマで販売された最新号のファミ通に無料クーポンが付いていた為だ
※ファミ通自身に付いているわけではない。目立つようにチラシが挟まれているスタイル

シャーベットだが味が濃い。果汁果肉３７％と高い。
味は良いのだけども…
・食べる時スライドさせにくい
・紙製なので底が漏れ易い→べたつく

…なので海とか手がすぐ洗える場所で食べる分はいいけど、それ以外ではちょっと食べにくいかな…

ただこの容器。なかなかアイディア商品で、真ん中で割って二人で食べることもできる。
更に改良すれば意外と良いかもしれません。
http://www.lottesnow.co.jp/

【016日目】今日はめっちゃ忙しい

さすが連休ど真ん中の平日…
仕事でここまで集中するのもGWの5/1ぐらいしかない

取り合えず銀行入金振込処理で21時過ぎまで
さすがに空腹だったものの直後にFFXIのビシージ連戦が…
ビシージ１戦目終了後、さすがに耐えられずおにぎりと玉子、NEXを調達。
２戦目終了後自宅近くのモスで調達
さすがに水分取りすぎです(^^;

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
　　ふんわりミニパンつぶあん１個熱量不明150kcal？
昼：新鮮シャキシャキレタス215kcal
　　あらしぼりオレンジ120kcal
15：クノールカップスープつぶたっぷりコーンクリーム77kcal
夕：Famimaおむすび金芽米たらこバター醤油167kcal
　　半熟ゆでたまご92kcal
夜：モスバーガー400kcal
　　オニポテ185kcal
飲：烏龍・NEX
--------------------------------------
現在：1476kcal


体重：91.1kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

獣使いのＡＦとレリック

ちょっと気になったので調べてみた

獣使いレリック
モンスターヘルム 頭 71 防26 HP+19 CHR+4 受け流しスキル+3　 あやつる+5
モンスタージャック 胴 72 防49 HP+21 INT+6 いたわる性能アップ2　あやつる+6
モンスターグローブ 両手 75 防15 HP+14 AGI+4 よびだす性能アップ 　あやつる+4
モンスタートラウザ 両脚 73 防34 HP+17 DEX+4 ヒーリングHP+3 　あやつる+2
モンスターゲートル 両足 74 防14 HP+13 VIT+4 いたわる効果アップ2　あやつる+3

獣使いAF
ビーストヘルム 頭 56 防22 HP+15 INT+5 なだめる成功率アップ あやつる+4
ビーストジャック 胴 58 防44 HP+20 VIT+3 いたわる性能アップ あやつる+5
ビーストグローブ 両手 54 防12 HP+11 DEX+3 受け流しスキル+5 あやつる+3
ビーストトラウザ 両脚 60 防30 HP+15 CHR+4 キラー効果アップ あやつる+6
ビーストゲートル 両足 52 防10 HP+11 AGI+3 いたわる効果アップ あやつる+2

それぞれフル装備だと
レリック(Lv75)
防138 HP+84 CHR+4 INT+6 AGI+4 DEX+4 VIT+4 あやつる+20
　受け流しスキル+3
　いたわる性能アップ2x2
　よびだす性能アップ
　ヒーリングHP+3
　※キラー＆なだめるアップ効果は無

AF(Lv60～)
防118 HP+72 CHR+4 INT+5 AGI+3 DEX+3 VIT+3 あやつる+20
　受け流しスキル+5
　いたわる性能アップx2
　ヒーリング+3HP
　なだめる成功率アップ
　キラー効果アップ
　※よびだす性能アップ無

総合的にはレリックの方が上だが、「汁重視」設計といえるかもしれない。
またあやつるが双方ともフル装備で「+20で変わらない」
ついでに「CHRも+4で変わらない」

ただ、「あやつる+」は時間延長がメインであやつるの成功率自体はない…orz
MPK対策以降、「あやつる+」の存在意義が薄いのはこういった点からですね

※あとはモンスターグローブだけなんだよね…(あとは揃った)

練武祭

FFXIは現在練武祭を開催中
5月11日(金)17:00頃まで
内容はイベント用侍を倒し、出現した???にもらった武器をトレードするイベント

最近公式イベントにはあまり参加しないのだが、久々にやってみた

獣75/白の場合
木刀等所持し３国テレポする

Armorたちは広範囲にそこそこの速度で移動するので、移動しつつ広域スキャンで～Armorのいちを見つけロックする
テレポせずにNomad Moogle迄戻る

Nomad Moogleに話しかける前に「プロシェルブリスト」する
Nomad Moogleに話しかけてLv1になる。
追跡中のArmorに直接向い戦う(Omodaka Armorは避ける)

これで相当戦える。つーかストンスキンが鬼つよ(^^;
結果として３体倒した時に竹刀ゲット

【015日目】GW前半終了。私には関係ないが(・ω・)

【015日目】
もうGWの前半３連休最終日。ま、私には休み関係ないのだけども
んー、今日は身体だるいなぁ



1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
　　Pasco十勝バターレーズンスティック１本129kcal？
　　おにぎり屋新潟コシ紀州南高梅170kcal
昼：手巻き寿司納豆196kcal
　　蒸し鶏と煮玉子のサラダ69kcl
　　ノンオイル青じそ23kcal
15：満腹30倍ダイエットサプリクッキー１枚27.6x7=193kcal
　　
夕：ごはん1膳220kcalと仮定
　　ニチレイチキンとグリル茄子の欧風カレーセット260kcal
夜：
飲：日本茶
--------------------------------------
現在：1230kcal


体重：90.6kg計測忘
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

【014日目】2週間目終了

今日は職場(^^;

夜はFFXIデュナミス-サンドリア
途中眠くなり少し食べる…って結構開けてしまった(⊃д⊂)
まぁ範囲内に収まった感じだけど。

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
　　午後の紅茶ストレート75kcal？
昼：ファミマ新鮮シャキシャキレタス215kcal
15：ミニケーキ150kcalと推定　　
　　
夕：ごはん1膳220kcalと仮定
　　ニチレイビーフシチューセット300kcal
夜：UHAおさつどきっプレーン208kcal
　　堅焼プリッツ塩バター1袋153kcal
　　ブルボンカフェジュレブラック(ゼリー飲料)62kcal　
飲：烏龍・NEX
--------------------------------------
現在：1453kcal


体重：90.4kg計測忘
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

【013日目】残り物も多い…

【013日目】
今日も自宅で仕事してます。夕方足りないデータがあったので職場行きましたが。

昼はオカンが前に持ち帰った残り物とかを食す
から揚げは小さくて3つ合わせてもからあげくん5個分よりは少ないと思うが余裕見て300kcalと。
ソーセージの炒め物は正味ソーセージだけでしょう。
クリームパンと書いているがケーニヒスクローネのもの。正式名はわからんが…
ただ普通のクリームパンよりは小さめ。なので300kcalとしている
ソーセージは…わからんので1本15gとして100g321kcal(文科省五訂増補日本食品標準成分表の一般のウインナー)とした場合、こんな感じかなと。

タダでさえ貰い物も多いんだから、残り物貰ってこなくても…(^^A
しかも本人がすぐ食べないし…


それと貰い物もお菓子禁止・おかずくれってわけにいかないかしらん？

1日摂取目標1300～1500kcalとする

昼：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
　　クリームパン？300kcal？
　　から揚げ3個300kcalかな
　　ソーセージ(4本)とキャベツの炒め物(カレー風味)190kcal
夕：ごはん1膳220kcalと仮定
　　ニチレイ牛肉ときのこのオイスターソースセット300kcal
夜：
飲：烏龍・ペプシNEX
--------------------------------------
現在：1380kcal


体重：90.4kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

からくり士Lv20→Lv22卒業

怒涛４日目

からくり士で22まであげる
クフィム塔入り口でカニ、塔内部階段で巨人相手

終了後、魔法戦フレーム入手

Test Drive Unlimited買うの忘れてる…

Test Drive Unlimited、26日に買うつもりだったのに完全に忘れていた('Д')

まぅタイガース戦あったから仕方ないか…
GW中に買いにいくべ

からくり士Lv17→Lv20卒業

怒涛3日目
場所はクフィム。中央付近の池周辺のミミズとカニ

11時半過ぎから参加したものの女帝などを使い追いつく。
Lv20になったので、その後戻り魔法戦フレームの調達を手配。

結構死人も出ていたので、マニューバは土→風にしておき、たまに炎で挑発タゲ取り
本体はケアルとオートマトンのコントロールに専念


しかし本体殴りに入ると弱いなぁ…

それと獣使いと違って人形を戦わせる時はマニューバを常に発動させないと威力を発揮しにくいしダメージも受けやすい。
つまりジョブアビリティを比較的連発しないといけないので、ボ～と見ているというほどの暇な時間は少ない。

そう、獣使いほどまったりプレイできないと感じた(^^A

この臨場感はたまらんね(´∀`)

いやー、やっぱり球場はいいですねー。
TVとかハイビジョンになったり良くはなっているんですが、やっぱ生には負けますわ


というわけで昨日超久しぶりの甲子園にいってきましたヽ(´ー`)ノ

シートはグリーン。オレンジよりだったけど見やすい位置で良かった(´∀`)




ちょっと前半ひやひやものでしたが何とかヤクルトから3連勝
順位もだんごではあるものの3位に浮上。球場出るときは巨人が負けていたのに逆転。
昔のダメ虎時代ではGWまでには今シーズン終了というがっかり感がよくありましたが、本当に粘れるチームになったなー(*'-')

こうなってくると年間シートが欲しくはなりますが…
まず更新者が優先され、そのあと空いているシートで…という形になるらしい。
そのほとんどが年間シート契約できるらしいのですが、今年の秋からリニューアル工事なんですよね。完成は2009年3月らしいので来年は色々と制約がありそう。
また4年前に内野席感覚拡大で53000人と減ってますけど、また配列を変えるようなので気にはなります。

次は来月9日vs.巨人戦です

今回IXYで撮影したけど、夜間屋外ということもありブレまくり。
シートの位置からでは望遠がほしいなーと思ったですよ

【012日目】朝、忘れた

今日は朝忘れた…
ちなみにオカンが車を某会場に置いてきたので会社駐車場いっぱい
自宅で仕事してます

1日摂取目標1300～1500kcalとする

昼：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
　　おにぎり屋新潟コシ紅鮭山漬190kcal
15：もみじ饅頭(にしき堂)おそらく110kcalぐらい
　　食パン・超芳醇209kcal(261kcal/100g)
夕：カトキチたきたてご飯280kcal(200g)
　　ニチレイハンバーグステーキデミグラスソースセット310kcal
夜：
飲：烏龍
--------------------------------------
現在：1169kcal


体重：90.9kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

【011日目】本日甲子園…熱量コントロールできるわけがない(笑)

今日はvs.ヤクルト戦。

で甲子園では
・ほろよい弁当(米はほとんどないつまみセット)熱量不明
・フライドポテト熱量不明
・いかフライ200kcal
・ポテトチップス350kcal

…まぁ1000kcalは超えてるかな(^^A
まぁたまには仕方ないでしょう(´∀`)
それにあそこは声張り上げたりデスクワークよりは運動すると思うし

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
　　Pasco十勝バタースティック132kcal
昼：手巻き寿司納豆196kcal
15：グリコアイスの実97kcal
　　もみじ饅頭(にしき堂)おそらく110kcalぐらい
夕：甲子園で食事(上記参照)
飲：烏龍
--------------------------------------
現在：計測不明だけど計1700kcal以上はいってると予想


体重：90.9kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

【010日目】昼食べるタイミング遅れ

朝、再び貰い物のマネケン

ガーディハーネス取得＆(自宅で)仕事していたら気づけば15時(^^A
慌ててメシ兼逆転裁判4(通常版)を売りに行く。

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：マネケンワッフルプレーン231kcal(他のは+30～40kcalになるようだ)
15：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
　　トマトとベーコンのトースト194kcal
　　焼きたてローソンのピザ1ピース300kcalぐらいか？
夕：ごはん1膳220kcalと仮定
　　ニチレイ気配り御膳 えびのチリソース煮セット260kcal
夜：ガツン、とパイン(氷菓)97kcal
飲：烏龍・ペプシNEX
--------------------------------------
現在：1372kcal


体重：90.7kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

ガーディハーネスを入手すべく、フォミュナ水道へ

数日前からガーディハーネスを入手すべく、フォミュナ水道に篭っている。

とはいえ、マップもないぐらいほとんど来た事のない場所。
獣使いWikiなどを頼りに突入するも、しょーもないミス連発で死にまくり(^^A
4回ぐらい死んだかな？
昨夕、同じ目的の同業者が2名いたので一緒にプレイすることでだいぶ理解。
出なかったけどね(^^A

だけどサポ白の必要性はあまりない事が理解できたので、改めて獣/シに変更して突入。
1回の突入で2回狩れるんだけど2回目の戦闘で見事オフユカスサブリガ(白ぱんちゅ)をドロップ(´∀`)


細かな点を補足すると…(装備+キャビア→CHR+30)
・MapはBのルートを使え
・ダニ・魚はノンアクなので安心しろ。サイレントオイルを使う場所も意外と限られている。
・Map2(G-8)のスライムをギリギリの距離で操る。失敗してもダメージ食らわなければ(G-9)まで繰ればすぐ切れる。
・仮に切るのを失敗してもはしご上れば切れる(ちなみにTaurusには同技×)
・Taurusの視界は意外と狭い。
・合間の狩Fomorはとてとてスライムなら強すぎて楽勝
・獣使いなら基本だけど、本体が獣使いFomorを殴る時は背後で。


で、お約束という事で…白パンちゅをはいてみる。
…うーむ。恥ずいな(^^A
胴装備を付けると隠れる場合もあるけど、何も装備していない時よりそれらしくなる(^^A







しかし…ネタとしては面白いので、再度取りにいってもいいけど(えー

カンコンキンシアター21

いやー。こうも毎年行くとは当時の自分も思っていなかっただろうなー…

と、いうわけで今年もあるカンコンキンシアター21「クドい！“男の乳首”祭り」

今年のサブタイトルは…(^^;;;;
期間：07/8/3(金)～07/8/12(日)

今年はお盆前半。タイミング的にはありがたい…
ただ窓口販売は今年はなくなり、電話のみとの事。
ますます入手しづらくなっているな。
それ以外ではチケットぴあ等を活用するしかない。

予約開始：5月19日(土)　10:00～

チケット発売のお知らせ
http://www.theatre-apple.co.jp/inf.html

マネケンでスタート【009日目】

朝、貰い物のマネケン
…食い物の貰い物…相変わらず多いウチだ(^^;

いまやコンビニでも袋入りで売られているマネケンだけど、一号店が大阪にあったためか関西圏に店舗が集中している。意外にも東京ですら銀座にしかないのね。




1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
　　マネケンワッフルプレーン231kcal(他のは+30～40kcalになるようだ)
昼：豚キムチクッパ(ピリ辛仕立て)296kcal
15：カロリーコントロールアイス80kcal

夕：ごはん1膳220kcalと仮定
　　ニチレイシェフバランス 白身魚のプロヴァンス風セット280kcal
夜：ナポリタンロール234kcal
飲：烏龍
--------------------------------------
現在：1411kcal


体重：91.2kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

エネルギーわからん食い物、連発【008日目】

朝、フランクドックパン…パンなので揚げドーナツじゃない方だが、わからんがな(´ ｀;)＞エネルギー
お店手作りだとなー
家で作ったりする場合のデータを拾ってきたので、これを参考に300kcalとした。

困ったのはおやつに土佐と淡路島のおみやげ物が…これもわからん。
こちらは販売会社のHPはあるんだけどこういった栄養表記はしないのが普通なので、辛いですな。
まぁ量的な部分とか見て合計150kcalかなぁ

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：フランクドック300kcalと推定
昼：ミニぶっかけうどん238kcal
15：土佐のしずくヨーグルトケーキ1こ(濱惣)
　　たまねぎせんべい20g(鳴門千鳥本舗)　　計150kcalと推定
　　アイスの実97kcal
夕：ごはん1膳220kcalと仮定
　　ニチレイ気配り御膳 肉じゃがセット270kcal
飲：烏龍・ペプシNEX
--------------------------------------
現在：1275kcal


体重：9_._kg(計測忘れた)
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

今日はちょっと低め【007日目】

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
　　ミニマドレーヌ…100kcalぐらいか？
昼：食パン・超芳醇209kcal(261kcal/100g)
　　ノンオイルツナ缶詰79kcal
15：おいちぃーフルーツポンチナタデココ86kcal
　　カロリーコントロールアイスクリーム80kcal
夕：カトキチたきたてご飯280kcal(200g)
　　ニチレイ気配り御膳 鶏肉のトマトソース煮セット250kcal
飲：烏龍・ペプシNEX
--------------------------------------
現在：1154kcal

ちなみに「食パンの一斤の定義」農水省

公正競争規約によると食パンの一斤＝340g以上となるらしい。
一応400gとして5切なので1枚80gと推定。
そーいや大昔は6切が多かったけど、今の関西では5切の方が多いらしい。やっぱりモチモチ感が良い。


体重：91.7kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

怒涛2日目、からくり士Lv17へ

2日目。場所はコロロカ。敵は前回と同様ミミズ。
ここでLv17で卒業となった。

次週木曜日はクフィムからスタートの予定

フレームは汎用のままで、ヘッドを白兵戦用に変更。サポは白。パライズ等を仕込む。
またアタッチメントも一部変更。土・ストンスキンを基本に風・回避、雷・命中をあげていく事でオートマトン(人形)のダメージはほとんどない。
特に土・風だけでダメージはほとんど問題ないので、3つ目は闇・リフレッシュが使える。


問題は本体の接近戦力。弱いわ打たれやすいわ。ミミズのストンガが痛い。
ダメージを食らうとケアルかヒーリングしかないが、ケアルするほどMPもないと結局ヒーリングになり、
人形も戦闘を中断せざるを得ない。せっかくの人形のダメージゼロのメリットがなくなる
なので、後半からは本体は後方支援に回った。

獣使いだとヒーリング中でも攻撃できるので、この辺が辛いところだ

エネルギー計算方法【006日目】

今日は休みして、USJのスパイダーマン3ムービーフェスティバルを見に行った。
で、日頃動いてないので梅田散策も兼ねて歩き回った。

USJ内で多少の食事はしたが、店頭にはエネルギー表記はされていないので判断が難儀だ。

せめて栄養成分がわかれば…計算するのだが。
大雑把だがたんぱく質・炭水化物4kal/g、脂質9kal/gでする。

例えばビックマックだと
蛋白24.8x4= 99.2
脂質30.6x9=275.4
炭水42.8x4=171.2
----------------
計 545.8(公式547)
という感じになる。ズレは1～2kcal程度だと思う


けど、それもわからないと計算しようがないわな(^^A

まぁ外にはローソンもあるので…ちなみにホテル日航側のローソンは、西日本一おにぎりを販売する店舗だそうだ(笑)

帰りにはちょっとおなかすいたので、ガリガリ君を購入。
前のダイエットでは、小腹がすいてたまらない時、アイス…正確には氷菓のジャンルに絞って食べていた。

アイスといっても当然ジャンルが分かれるのだけど、シャーベットなど水分が圧倒的に高い氷菓はダントツでエネルギーが低い。しかも噛み応えがあるので食べている感覚がして桃割り等結構助けられたものです。


1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
　　ミニマドレーヌ…100kcalぐらいか？
昼：おにぎりふっくら手巻 いかなご 178Kcal
　　チュリトスシナモン(40cmで240kcalらしい)
　　ペパロニピザ1ピース(サラミソーセージがのっている程度なので～300kcalと推定)
　　ガリガリ君ピンクグレープフルーツ69kcal
夕：ごはん1膳220kcalと仮定
　　ニチレイ気配り御膳 ビーフシチューセット270kcal
飲：烏龍・爽健美茶・ダイエットコーク
--------------------------------------
現在：1447kcal推定



体重：91.7kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

バームクーヘンときたか【005日目】

朝起きて食卓にはバームクーヘンが置いてあった…orz

バームクーヘンは好物。子供の頃はよく直径8cmぐらいのミニバウムをよく頂いていた
で、置いていた物は専門店やホテルなどで見かける大きなやつ。直径20cmぐらいのだろう。その4分の1である
近くに某航空会社系列ホテルの袋があったので母が会合などの土産なのだろう。

実は以前ダイエットした時、エネルギーを調べていたところもっとも見た目が小さくて大きなエネルギーを持っているお菓子の筆頭クラスがバームクーヘンだった。
つまり食べちゃダメ筆頭クラスといえるだろう。好物でもあるしね(^^;;;

かといって、そのまま残すわけにもいかず、やむを得ず食す。
この量で最低400kal。500kcal近くはあるだろうな。
念のため600kcalぐらいと見積もってもよいぐらいかと思う…ちょっと厳しくてとほほだけど

晩御飯はいつのもパターンだと500kcalに収まる計算にしているので、昼食は相当範囲を絞られてしまう。
…って今晩メシどうしよ…(・ω・)で今朝結局スシローのチラシが入っていたということでスシに…
1カン平均50kcalで計算

メシといえば…今日職場向かいのうどん屋さんが閉店した(´・ω・｀)
昨日チラッとその様な話は聞いていたが、まさか今日閉めるとは…
1年前の道路交通法改正から客足が20％は減ったとは聞いていたが…
次はどんな商売になるのか…従業員達はどうなるのか…心配だ

ちなみにFFXIはソロ時に補助で動かしている2アカウント目のキャラは、この従業員のIさんがFFXI引退した時に引き続き私が使っているものなのである。
※オーロラのSSの後ろのキャラがそれ


朝：バームクーヘン600kcal
昼：手巻き寿司納豆196Kcal
夕：スシロー
　　桜マスx2
　　ぼたん海老x1
　　本鮪中トロx1
　　みなみ鮪赤身x2
　　まるまる貝柱x2
　　ガリ沢山(笑)
夜：トマトとベーコンのトースト194kcal
飲：烏龍・日本茶
--------------------------------------
現在：1390kcalちょい

体重：92.2kg

怒濤上げ、始まる。毎週木金23時～

いよいよ、怒濤が返ってくる。毎週木金。
怒涛とは私の所属しているリンクシェル(以下LS)の集まりで不定期に行われているLv上げである
「怒濤のLv上げ」をLSでは怒涛と略している

もちろんLv上げは普通に行われているプレイではある。
通常はMax6人の1パーティーで構成されている。

が、怒涛はそれ以上の人数で行う。つまり複数PTが集まったアライアンスで行うというもの。

当然かなり格上の敵を相手にするわけだけど、それを人数でカバーする。
通常パーティーだと一人当たりの役割がそれぞれ重要であり、ちょっとしたミスが全滅に繋がることもある。
がメインジョブではないジョブの場合、立ち回りがしっかり理解していない段階でプレイを始めるケースが多かったりするわけ。
しかしサポジョブとして鍛え上げるので制約もあり力もメインとのLv差がある分能力も全力で出せない為、そこまでの知識は本来は必要ないはずである。
また低レベルの上げではやはり弱いので使いづらいというのもある。

そこで大人数で行うことで一人一人のリスクを下げ、ジョブもアバウトでOKというスタイルでLvを上げるのである。最低限のジョブの扱いさえしっかりしていればあとはテキトーで良いというわけ。

Lv11前後から開始して、あまりLv差ができないように調整していく。
サポLvであるLv37に到達するまでそれなりに時間はかかるが、アライアンスをする為予定さえしっかりしていれば、PT相手を探す時間も省け、結果的に安定しているので気楽に上げられる。


今回久々に怒涛に参加予定だけど、最初吟遊詩人にしようかと思ったが今日までにLv11まで間に合いそうにない。ので、からくり士にする事にした(^^;
サポジョブとしてのからくり士はあまり有効的な使い方は想像出来ないが、獣使いに似ているという事と、このジョブでプレイしている人がやっぱ少ないという事がある。
同業ジョブの人が少ない→理解が浸透していない→PTに誘われにくいというパターンは多い
つまりサポ上げでなくても怒涛はからくり士はありがたいLv上げといえる(^^;

既にLv10だったのだが半年放置だったので随分忘れている。加えて人形にセットするパーツ「アタッチメント」が沢山追加されており、いろいろ強化すべき点があったのでそれだけで昨日は潰れてしまった。
また結構お金がかかった…まぁ無駄にはなるまい。
とりあえずできる強化はやってみた。回避と命中を上げたのでそれなりに使えるとよいのだけど。

人形の本体はヘッドとフレームで構成されているのだが、これらは初期の汎用のまま。
一応半年前は追加ヘッド・フレームを何にするかで悩み、汎用のまま保留していたのだが…先駆者の公開情報おかげでだいぶ分かってきたので、白兵戦用を注文。
今日の怒涛には間に合わないがリアル０時越えで完成予定。

獣使いに似たジョブだけど使い捨てではない。リキャスト20分は大きすぎる。
なので如何に人形を長持ちさせるかが勝負なのだろう。

ちなみにシャクラミからスタート。Lv10→Lv14で今日は終了
明日はまず白兵戦用ヘッド＆フレームを貰いに行かなくては…

あと次のパーツ用素材準備しておかなくては…
金糸・ビロード・ワモーラクロス・ブラスリングかー

今日は外食(^^;【004日目】

今日はレストランに当選したチケットを貰いに…だけではちょっとアレなのでメシも食うことに(´∀`)
たぶん量的・成分的には1000～1200kcal以下にはなると思うのだが…

昼はファミマでうどんを買ったが、並びに「たぬきうどん」…
大阪では「たぬき＝稲荷揚げ入りそば」なんですけどねぇ(^^;「たぬきうどん」は基本的にない
天カスもカス＝オマケみたいなものだと思うし…天カスうどんをたぬきうどんとなってるんですね。
大阪人視点ではちょっと不思議。
もっとも「たぬき」と「たぬきうどん」とは意味が違うらしい。
大阪のたぬきは「きつねと対する」という点で。
「たぬきうどん」は「天カス＝タネ抜き天ぷら」が訛って「たぬき」となったらしい。なるほど…

ちなみにきつねうどんは大阪発祥とされる(松葉家)


1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
昼：ミニぶっかけうどん238Kcal
夕：おろしハンバーク
　　スープバー
　　サラダバー
　　
飲：烏龍・ペプシNEX
--------------------------------------
現在：308kcal+夕食分
大手ファミレスおろしハンバーク200gで600前半kcal



体重：92.4kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

なんか…今年は甲子園によくいけるっぽい

親父がレストランのアンケート抽選でみごと4月26日のvsヤクルト戦チケットがあたった('∇')
オカンがその日予定が入っているので私と行く予定。
明日貰う予定なので、シートはどこになるかが楽しみ。

一方、オカンが先日あるコネで5月9日のvs巨人戦のチケットを貰っている。
こちらはオレンジシート(3塁側)なのだが、大半が阪神ファンであり、昔と違って相手チームファンとも仲がいいので問題なし(´∀`)

なんか今年は甲子園に縁があるらしい(´ー`)

今日は休業日・せんば自由軒のレトルト【003日目】

今日は休業日…なんだけど、それは営業の話(^^;
毎月17日～20日にしなきゃならない管理側の仕事がある。つか私は管理担当なので関係なし(^^;
他で休みもらいますけどね。

しばらく家で作業していたのだけど、道具の大半は職場放置だったので昼前に事務所へ
朝は飲むヨーグルトしか飲んでないな…(;´Д｀)
昼はレトルトの「せんば自由軒」カレーを食べる。

そういや関東の人に自由軒のカレーを食べたことがあると聞くと大抵は「せんば自由軒」のカレーだったりする。

明治からの老舗の難波「自由軒」は常連だった織田作之助の店として有名だが、
全国展開しているお店やレトルト・冷凍品など展開している「せんば自由軒」のはこの難波「自由軒」から昭和45年に独立した店だ。今日食べたのも後者のほう。

血縁関係もあるので歴史上でも全く繋がりはないわけではないが、会社も違い本家の難波自由軒はせんば自由軒とは現在関係がないとしている。
昔は関係が良かったようなので恐らく経営方針の違いや登録商標の関係など色々とあるのだろう。
ただ今は冠婚葬祭で顔を合わすぐらいらしい。

ちなみに私が始めて食したのは前者の難波(千日前)の方。現在周りは映画館だったりビックカメラだったり近代建物の中に、ちょっと古い感じの店内で、懐かしさを感じる場所です。
しかも見た目より名物カレー、辛い(´∀`)

せんば自由軒は今はどこでも食せるので、大阪に来た折には難波自由軒をお勧めします。

※難波自由軒のほうは天保山マーケットプレースなにわ食いしんぼ横丁の中にもある。近くの船を使うと15分でUSJの駅ユニバーサルシティに着く


1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
昼：ピアットせんば自由軒カレー483kcal
15：クロックマダム(パン)263Kcal
夕：ごはん一膳220kcal(と過程)
　　ニチレイ気配り御膳 チンジャオロースセット 270kcal
夜：かっぱえびせん紀州の梅45g 219kcal
飲：烏龍・ペプシNEX
--------------------------------------
現在：1525kcal

体重：92.0kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

きたきた空腹感(^^;【002日目】

空腹感がきた(^^;
よく考えたら最近空腹感を感じていなかった。
前ダイエット中はそこそこ空腹感が持続していたし、寝ている時お腹が無意識に引っ込む動作をしていたことから考えると、現時点の空腹感はまだ初期段階。これぐらいは慣れて行かなくてはならない。

注意すべきは本当はたんぱく質の方を取りたい。何でこうも炭水化物が多いのかと時々思うが…
あと経験上ある程度は集中力が落ちる。失敗できない仕事や大事な時は少し多めに取るようにするか…のんびり作業するか(^^;

ちなみに昼前後。軽い腹痛を起こしている。でる物がでたという訳ね(^^A

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：おにぎり新潟コシヒカリ紀州南高梅170kcal
　　明治プロビオLG21ドリンクタイプEX70kcal
昼：半熟ゆでたまごサンド288kcal
15：ショウタニ　和心(クッキー6つ)不明なので@40x6=240Kcalと仮定

夕：カトキチたきたてご飯280kcal(200g)
　　ニチレイ気配り御膳 鶏つくねセット 300kcal
飲：日本茶・烏龍・ペプシNEX
--------------------------------------
現在：1348kcal

体重：92.6kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

旧貨幣の価値、上がっているのか？

昨日デュナミス-ジュノ終了後、ロットで得ることができた100バイン紙幣を寝バザしたのだが…

寝る前に即売れ(´・ω・｀)
今朝低額貨幣も完売

相場戻してきているのかもしれない…
事前相場ではこの程度だと思ったのだが、全体的にバザーしている人の数が少なかったし…

今回出した価格
高額
100バイン…120万

低額
紙幣…1.2万
銅貨…1.3万
貝貨…1.4万

まずい…痩せなければ【001日目】

今日久しぶりに1年前に買ったスーツを着た
ま、前がきつすぎる(;´Д｀)

確かに太ったからなー…orz
これは久しぶりにまじめにダイエットするしかないか…
点滴と飴玉のみで生きていた時は確か1日1700kcal＝体重変動なしだったから基礎代謝はその程度として…
ただ基礎代謝の8割を下回ると逆にまずいので…

1日摂取目標1300～1500kcalとする

朝：トマトとベーコンのトースト194kcal
昼：ねぎとろ巻き365kcal
15：ショウタニ　和心(クッキー5つ)不明なので200Kcalと仮定
夕：ごはん1膳220kcalと仮定
　　ニチレイ気配り御膳酢豚セット270kcal
飲：日本茶・烏龍・砂糖無コーヒー
--------------------------------------
現在：1249kcal

体重：93.5kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物

biohazardJCBカードのキャンペーンのiPod到着

biohazardJCBカードのキャンペーン第一弾で期限内に20万支払ったらiPod nanoがもらえるというやつ


昨日到着しました(´∀`)実際にはその前日に届いていたのですが不在の為職場転送してもらいました。
裏にはちゃんとS.T.A.R.S.ロゴとbiohazard x JCBが入ってます










ちなみにiPod コーポレートギフトプログラムというやつですね。
企業が大量注文しそれに希望の刻印をしてもらうサービスです。
参考まで…右写真はサントリー烏龍茶のです。







で、miniとnanoですが…本体サイズもそうですが、箱サイズも相当違います。
mini1個でnano4つ分ぐらいの容量を食ってます(^^;

忍29へ

忍者がLv29になりました
27あたりからクフィムのカニと28辺りから魚相手ですね

2垢を使っているので安定してます。といっても常時使っているわけではないんですが。
忍者のソロ能力もさすがといえるぐらい強いので。ただ「つよ」相手でも強すぎたり、リンクしたりなど普通なら死んでいる場面をケアルで補助するといった感じですね。

2垢にも問題は一応あります。ケアルしすぎてタゲが2垢に移ってしまった時、2垢もそろそろ素で殴られると目に見えて多少痛くなってきたので。まぁプロぐらいかけとかないとまずいかなーという程度ですが。

というわけで29に突入したわけですが、まだ魚で相手できそうです。
ただ催涙卵が減ってきたので調達しなきゃ…

催涙卵レシピ
土クリ
カザムがらし→カザム・低地エルシモ
ボムの灰→大工房
靭皮紙→ナシュモ
鳥の卵→三国港


※先程、クフィムで久しぶりにオーロラをみた。(天候も光)

ソニー、有機ELテレビ2007年内に発売へ

Display 2007でソニーが力を入れている有機ELテレビ。
この11型を2007年中に発売すると発表した。
※写真はImpressWatchより。記事はここ

特徴をココであえて説明することは割愛するとして、11型というのは自宅ではお風呂テレビ(CASIO XFER XF-1000)ぐらいのサイズだなぁ

持ち運びという点では薄い方がいい。問題は薄さをどれぐらい生かせるかですね。
例えばチューナー部分やドライブ部分を内蔵させると、その分どれぐらい厚みが増してしまうのか…という感じ。

ただ量産→コストダウンが進めば、例えばPSPの薄型など期待できるかもしれない。
現時点でPSPの薄型の話は海外メディアでは既に上がっている情報。有機ELが採用されるかは表示速度や耐久性、寿命などクリアしなければならない点は素人でも予想できるが、メドが立てば期待できる。
ま、その場合一番のネックはUMDドライブの厚みのような気がするけど(^^;

あとはやはりVAIOかなぁ…

ハリウッド・ドリーム・ザ・ライド、搭乗(´∀`)

昨日乗りました(´∀`)＞HDTR

春休みも終わったし、もしかしたら…で行ってみたら、USJ自体はそこそこ人はいるのですがHDTRの待ち時間が…


30分以内(´∀`)

以前ブログに書いたとおり30分以内ならという事だったので早速乗ることに。

外観をみた感じではさほどスリルライドではないなと思っていたのですが、1stDropは十分スリルでした(^^;;;;
でもそれ以降は…気持ちいい浮遊感。これはいいですねー
オロチと同じＢ＆Ｍ製。乗り心地は更によくなってました。さすがですね。
それとコースターに曲って結構いいもんですね。
癒し系コースターといったところでしょうか？


ちなみにJR駅側のUSJのゲート。正面からリフトから走り始めるHDTRが見えるんですね。
これの視覚効果は大きいでしょうね。

桜

大阪では桜満開。だいたい明日明後日辺りが限界らしい。
せっかく広角28mmのデジカメを買ったので、先週の水曜日から万博公園などの桜を撮影しようと企んでいたのだが…

動けるときに限って雨や曇り…orz
なかなかチャンスに恵まれず、苦し紛れに職場近くの桜を撮るのが限界でした。

…どうも今年は運に見放されているのかな?(´・ω・｀)あらゆる面で

というわけで、写真はJR東淀川駅近くの桜並木。4月8日撮影。この時は風が強く、花びらが舞っていました。
一番身近な桜のひとつだけど、こうして桜をみると和みますね。
日本に生まれてよかったなぁとこの時ばかりは思いますね。

ふざけた事ぬかすな＞石原都知事

地方統一選前半戦が終わり、都知事は大体の予想通り石原都知事が再選された。
まぁ…それは良いとは思うんだけど…

その夜の防犯対策の会見で
「神戸の地震の時なんかは（自衛隊の派遣を要請する）首長の判断が遅かったから、２０００人余計に亡くなったわけですよね」

元ネタ・Asahi.com

ふざけた事をぬかすな!!(ノ ﾟДﾟ)ノ　＝＝＝＝　┻━━┻
自衛隊が早く着けば三分の一も助けられる？はずがない
確かに当日救援に現地に向かえれるのは陸地では不可能に近い状態。良くてオフロードバイクぐらいだ。
つまり空と海しかない。しかし地震直後は津波の事もあるので海は使えない。空港もない。使えるのはヘリ程度。どれだけの人が送れると思っているんだ!?

しかし大半の建物はペチャンコ。人間の手でどかせられるほど軽いものではない。
だが生死の不明な人が埋まっているのであれば重機は使えない。出火は迫ってくる。けど水は出ない。消防士が消火したくても水が出ない状態。結局救援を待っている時間はなく現地にいる人間で協力して掘り起こしをしていたわけだ。
亡くなった人数よりははるかに多い人数で捜索してもこれだけの被害。自衛隊員が来たところで大して変わらん。

しかも亡くなった人の大半は圧死。到着は早かろうが大して差はない。

まぁ作家ともあろうものが現実に起こった状況も把握せず、平気でこんなことをぬかすとは…
ジジイになって想像力低下しとるんか？
こりゃ防災意識は思った以上に低そうですな

結局の話、防災対策とは「住民一人一人の防災意識を普段から高めておく」事が一番重要なんですよね。
実際災害が起きた時、想定できる部分は回避できても想定できないことも多く出てくる。
だからせめて想定できる範囲の部分は自分らでもできるようにちゃんとしておく。それすらしていない人が多いから被害大きくなったわけで(当時関西の意識として地震が少ないが一般的だった)

とにかく大震災が起これば3日は救援がないと思って、その間自分らで生きていかなければならない
自衛隊云々よりもそれらを都民に訴える事の方が最優先じゃね？
都知事は神戸生まれだけど情けないわ…

忍者26へ。ブブリム卒業

取り合えず26に到達しました。まあまあかな？
ゴブの黒が手こずりましたが…ガが痛いのなんの(´ ｀;)連発されたらかなわんです。

ただ忍/青でプレイしているので24からヘッドバット(スタン)が使えます。
爆弾はこれでほぼ回避できるので助かります。

さて次の狩場はどこにするかな…
取り合えずロランベリーで芋虫・コウモリとか試してみますが。

初めてのデュナミス-ザルカバード

昨日、初めてデュナミス-ザルカバードに突入。
30人強だったので無理せず体験ツアーみたいな感じだったのだけど。
いやー。強いとは思ってたけど…ここまで強いとは(^^A

写真は全滅させられて、配置に戻るデーモンご一行様です(´ ｀;)
何度この光景を体験したか…激しい致死率

まぁおかげで色々とわかった事もあるので、次突入する時は活かせればいいなぁ…
取り合えずここに来るためにはコスト回収は無理・経験値保険は必須・リレイズアイテム沢山・スシ沢山いるって事は事実ですな(^^A

忍者まもなく24

ここ数日、忍者ソロばかりやってます。
ようやく24目前。皇帝羽虫の髪飾りが装備できますよ～

実は赤・シ・暗がほぼ横並びなんですよね。ただ装備品に関しては赤･シ・忍は使いまわせるから使いまわしもいけるかも?

ピントレ6、コンプ

昨日24日、ピントレ6コンプしました。
既に書いていたようにトレードに必要な11個を上回る12個を持っていたわけなのでトレードするだけなのですが…

で、除外日初日はあいにくの雨。前日の天気予報通り1日雨模様。
こういう時こそオフィシャルのピン・トレーディング・センターは空いているはずと行ってみたら大当たりヽ(´ー`)ノ

配布・トレードそれぞれ5分待ち表示。実際には待ち時間はほとんどなし。
さっさと交換して終了しました。ルールとして1回1個ずつしかトレードは出来ないので、その場でクルクル回っていたことになりますが(爆)

ついでなので追加分も貰い(結局飲み食いはするので)
雨なのでハリウッドドリームは運休。USJのアトラクションは天候に左右されて運休するのはラグーン(池)で行われる夜のアトラクション(現在はピーターパン)ぐらいだったので、常時稼動タイプのアトラクションとしては初めて天候に左右されやすいアトラクションが出来たということにもなります。
この点は要注意ですな。

その為か他の室内アトラクションの方は待ち時間がかなり大きくなってました。
スパイダーマンで180分待ち・T2で70分待ちといった感じ。

やっと届いたWindowsVista

DELLのXPSM1710を購入した時に注文しておいたDELL版VistaHomePremium日本語版

やっと今届きました(^^;
もっとも使っているソフトの一部で何かと不都合が見つかっているので、そのまますぐアップデートというわけにはいきませんが…2ヶ月かかりましたねー(^^;

で、DHL便で届いたのですが発送が21日、ミネソタ州。
ただ時差の関係もあると思うので、実質は1日ちょいで届いた形じゃないかなと('Д')
郵送は早い

静かなコースター

ピントレでUSJに来たのだが、今の目玉はピントレだけではない。

9日から運用開始したハリウッド・ドリーム・ザ・ライドがそれ。

ライドとあるが、先日ここでも触れたようにコースターだ。実稼動は21日に始めて見た事になる。

ちなみにまだ体験していない。つか仮にすぐに乗れるとしてもピントレのためにレギュラーサイズ4個分飲んだ後で乗るのは自殺行為でしょ？(^^;;;;


それとやはり人気で凄い待ち時間。21日は祝日という事もありお昼過ぎは通常200分待ち。シングルライダーでも100分待ちという恐ろしい事態になっている(^^;
ちなみに写真のは22日の分。でもあまり変わらんですね(^^;180分/110分
ま、どちらにしてもしばらく様子見です。タイミングが合えば♪
シングル30分待ちなら即乗りたいのだけどね。



まぁ乗らなくても驚くことはある。
コースターなのでその振動音による騒音が非常に問題にならないかな？ということだったのだけど、信じられないほど静かなコースターになっている。
元々曲を聴きながらのコースターなので音に関しては相当抑えているんだろーなーとは思っていたけど、ココまで静かとは…

レール場を通過するときは「スーーーー……」という音。たぶん音だけ聞いたらモノレールや電気自動車が通ったのか？みたいな感じだと思っていいと思います。もっとも乗客の叫び声は聞こえますが(^^;悲鳴が振動音でかき消されるという事はありません。

尚、コースの内容は観ただけでも分かるように絶叫モノではない比較的おとなしいタイプに入ると思います。
公式にはマイナスＧを重要視しているようですね。
絶叫ではない分万人向けといえるのかもしれません。

ちなみに夜は夜で綺麗らしいです。後日また見てみたいですねー

ユニバーサル・ピントレーディングＶＩ

株で失敗続きで相当凹んでいるのですが…

それでも今年もやってきたUSJのピントレ。今回で６回目
凹んだ気分を少しでも解消できればと、21日と22日。行ってきました。

今年は弟のヘルプがないので、一人で集めないといけません。しかも今年は1個多い11個(・ω・)
ま、その分11日間となってますが。

6年の間にいくつかルールが変わってきたもののここ数年はほぼ同じ。
公式ページ・ルールはここ

毎年行っていると気づく点は
●最初の3日間以外は除外日のため、年間パスでゴールドの人は最初の3日で集める
●ゴールドの人がくる3日間は安いコイン駐車場は満車になる(最新パスでは平日以外は公式駐車場割引が無くなったので更に悪化(^^;)
●逆に除外日は公式駐車場は混み、コイン駐車場は空く(笑)
●一部の限定された飲食など買い物で引換券がもらえる。購入時にはメニューにピントレマークを確認してから
など。

それとトレードの場所まで結構時間がかかる。1個交換するだけに1時間近くかかったりするのだ。
なので並んでいる時にこっそり列の人と交換するのだが、それでも数回並ぶことが多いので、それだけで数時間になる。むしろ新規で引換券貰い→交換するほうが早い。
とはいえ、年パス割引でソフトドリンクレギュラーが288円(私の年パスは現時点で10％引)なのでバカにならない。つーか朝昼抜いて来てもおなかが持たない(^^;

なのでトレードは休日にでも再チャレンジするとして、2日で6つずつ。計12個入手。
半分被りだけどね…orz。5回トレード必要だな。
ちなみに多ければ多いほど次回の時に回せるのでよい。実際数年前オペ退院してすぐ集める時ににも重宝したし(を
また行列時のトレードも有利になるしね。

ちなみに入場1個・ソフトドリンク(R)4個・Ｗアイス1個
普段よくお茶をリッターで飲むとはいえ、短時間にこれだけ飲むのは厳しいですな。またメシもほしいので少しぐらいはピザとかも単品で頂く。なのでソフトドリンクはもっぱら烏龍茶(^^;

またピン配布券の商品を扱うお店のレジは行列になる。仕事の合間とはいえ6つ貰うだけで2時間近くかかる。当然の事ながらトレードまで時間を潰せないのだ(^^;

とはいえいつもは4つで戻り3日かけて集めたり弟に助けてもらったりしていたのだが、なんとか2日で数集めたので上出来。つーかよく2日間飲んだなーと(^^;
ちなみに1～2回目の時は確か入場のみだったので毎日10日間通ったっつー辛い過去がある(^^;

とほほ

20日は日経平均大きくGapUp…


8331 千葉銀 990 x 1000 short
8331 千葉銀 999 x 3000 short
8331 千葉銀 998 x 1000 short
→ Holdx1 →→→ hold
6326 クボタ 1019 x 1000 short
6326 クボタ 1024 x 4000 short
→ Holdx1 →→→ hold
1928 積水ﾊｳｽ 1664 x 1000 short
1928 積水ﾊｳｽ 1673 x 4000 short
→ Holdx1 →→→ 1739 x 1000 =- 75000
→ Holdx1 →→→ 1739 x 1000 =- 66000
→ Holdx1 →→→ 1742 x 2000 =-138000
→ Holdx1 →→→ 1742 x 1000 =- 69000

22日次第だけど残りもカットロスか…
とほほ

ふんわりチーズもち

セブンイレブンのまちのお菓子屋さんシリーズ。


その中のひとつ、越後製菓が作っている「ふんわりチーズもち」が最近気に入っている。
おかきのようで、食感はかなり軽いスナック。
おいしい事もそうだけど、値段も安く、量の割に264kcalと押さえ目になっている。
一袋で同シリーズのどら焼き1個程度。

他店では「ふんわり名人チーズもち」かな？食べた事はないけどたぶん同じものでしょう


【越後製菓】

【セブンイレブン】

新倉庫キャラ、アトルガンエリアへ…

先日、新キャラ「Kenplusdelta」を作った。
今まで倉庫キャラは…
Ookini…サンド
Vifam…ウィン
Kenplusbeta…バス
Kenplusalpha…ジュノ
と4カ国に配置していたが、アトルガンエリアの白門＆アルザビとナシュモで調達したいアイテムを買うのに
あまりに時間と手間がかかっていたので(スタック不可のとか多いし…)、今回配置した形になる。人も多いしねー。

ただ渡航書が必要となるので、2垢のTonokun白/黒で2日ほどかけて必要なアイテムを入手。
ついでに3国テレポ石も入手。使うことは今後ほとんど無いと思うが…

もっともカザムなどにも配置したいのだけど、alphaにカザムパスを買ってあげるか…
時間があればユグホトorパルブロ鉱山orギデアスの宝のカギを入手するか…ですね。
ただ既存キャラの倉庫の金庫もパンパンだからなぁ…

3つエントリー

今日は日経平均大きくGapDown。ただブレイクダウンはできなかった。
結果的には大きく陽線。17000円台まであげる。
ただ…ある意味嫌な位置だなあという感じ。
これだけワイド＆レンジに収まっていると反落しそうな気もするけど。

新規エントリーは千葉銀・クボタ・積水ハウス。いずれもShort。
ただ1000株ずつのみ。
あとで4000ずつ追加という感じ。


8331 千葉銀 990 x 1000 short
8331 千葉銀 999 x 3000 short
8331 千葉銀 998 x 1000 short
→ Hold
6326 クボタ 1019 x 1000 short
6326 クボタ 1024 x 4000 short
→ Hold
1928 積水ﾊｳｽ 1664 x 1000 short
1928 積水ﾊｳｽ 1673 x 4000 short
→ Hold

大引け後、3つとも陽線になった…まぁ仕方がない。
その割に大きく上げたとも思えない。トレンドも週足見ても大丈夫だと思う。

TestDrive体験版

XBOX360でTestDrive体験版をDLしてやってみた。

以前たまたまこのゲームが面白いらしいという記事を見たのだが、先日日本語にローカライズされて発売されることが決まったらしい。

で、早速英語版をやってみたのだけど…おもしろい(´∀`)
なんというか、レースもできるけどレースが主体ではなくドライブが主体。
ハワイオアフ島を再現した一般道を走る。だけど、別にコースに従わなくてもよい。走れる場所なら悪路でも走っちゃう。さすがに海の上とかは無理ですけど砂浜を走ることも公園を走ることも可能。

また体験版でもXBOXLiveに対応しているので、他のプレイヤーが同じフィールドで走っている(^^A
大した事ではないのだが(むしろ360では普通)、やっぱり新鮮に見えますね。

あ、事故り過ぎるとパトカーに追いかけられて、捕まると罰金払うみたいです＜捕まった(^^A
もちろんドライブだけであれば無茶な運転しなければ問題ないので、風景を楽しみながら走れます。

ある意味アウトランを本当の意味でのドライブにしたような感じのゲーム。
これは発売されたら買いですね(´∀`)

ガンダム無双・現況

16日にオフィシャルモード6人、オリジナルモード16人。
合わせて22人。恐らく全キャラクリアしました。

さすがに疲れた(^^Aちょっと飽きも…
ただ基本的には楽しいです。なんとなくΖ前後のキャラ設定が多いのですが、その代わり登場MSも増えているので楽しかったな。

特にプルが楽しすぎ(´∀`)ドモンの真似してキュベレイ呼び出すし(^^;;;;
取り合えずPS3を持っているなら取り合えず買ってもよいかと。

15日、16日はエントリーなし

この2日間はエントリーなし。

条件的にもあまりいいとは思えなかったのが理由。
あと16日はUSJ上場。自動的に1株ホールド。但しこれは持つ事が目的で売る気はナシ。
地元の活力減の一つなのでがんばってほしいです。

で、16日は別で先日生まれた弟家族の次男坊のためのベビーカーの買い物。
以前からプレゼントする約束だったのでタイミング的に時間も余裕があったので。
しかし今のベビーカーって本当に軽いんですねぇ…

そんでもってこの日は私の年齢に+1される日…あと2年で結婚しろと釘刺された…orz
相手もいねぇーてのにどないしようもないがな(´・ω・｀)



まあそれはそれとして…
チャート見た感じでは16日のヒゲは14日のローソク本体に匹敵する位置まで動いていたようですね。
あとは条件が揃ってきたので、矢印線の位置をブレイクダウンすればショートサイド銘柄は全開でいけそう
ですが…



取り合えず以下を注視
1605
1928
2502
2802
4063
6302
6702
7201
7912/T
8233
8591
8755

14日の結果

アップ忘れていた(^^A

といってもはっきりいって大した事のない結果でした

今日は日経平均大きくGapDown。ShortSide。
ただ5日安値は抜いてないので、条件厳しく且つパワーは最低限。

新規エントリーは高島屋とマツダ。
ただ1000株ずつのみ。
特に高島屋は陰線続きなので今日の分しか狙えない。
いずれも週足は良い感じだけど。


7912 大日印 1699 x 1000 long
→ Holdx1 →→→ 1696 x 1000

8233 高島屋 1430 x 1000 short
→→→→→→→→ 1431 x 1000
7261 マツダ 647 x 1000 short
→→→→→→→→ 647 x 1000

※大引け前
日経平均は3月5日終値付近まで下げた。陰線続きでもあり十分下げているので手仕舞い下方が無難と判断。成行大引け。



※大引け後


7912 大日印 1699 x 1000 long
→ Holdx1 →→→ 1696 x 1000 =+ 3000

8233 高島屋 1430 x 1000 short
→→→→→→→→ 1431 x 1000 =- 1000
7261 マツダ 647 x 1000 short
→→→→→→→→ 647 x 1000 = 0

1万とまでいかなくても多少は取れるかなと思ったけど…
…なんだかここまで見事にドローにほぼ近い状態(´・ω・｀)
ま、大損しなかっただけマシか…

2007年度28勝21敗5分


とりあえずホールドなし。

あかんなぁ…

今日は日経平均GapDown。
ホールド分手仕舞い。またカットロスだ。
うーむ。力が無い。

新規えんとりーは本来はなし。良い銘柄が見つからない。
ただ1本ぐらい狙えるかなと大日印に弱気で1000株short。そしたら反転した…orz
やっぱり陰線2本後のGap大きいと確定買戻しが来るかぁ…と反省。
しばらく様子見ますが。週足も悪くないから。



5713 住友鉱 2395 x 1000 long
→ Holdx2 →→→ 2365 x 1000 =- 30000
5401 新日鉄 892 x 5000 long
→ Holdx4 →→→ 877 x 5000 =- 75000

7912 大日印 1699 x 1000 long
→ Hold


2007年度27勝20敗4分

まだ力不足か…

今日は日経平均GapUp。
取り合えず5日高値を抜く形。但し17480付近の40MAが気にはなるが…

新規えんとりーはなし。良い銘柄が見つからない。

ホールド銘柄は継続。ちょっと力が無いな…
新日鉄はそろそろ発動しそうな感じなのだが…今回のようにGapUpして停滞の場合なら次のGapUpは手放すべきなのか…？難しいところだなぁ

5713 住友鉱 2395 x 1000 long
→ Holdx1 → Hold
5401 新日鉄 892 x 5000 long
→ Holdx3 → Hold

うーむ

今日は日経平均GapUp。Gapをちょうど越えた位置になる。
週末によるプルバックは考えられるがサポートにはなるかなと。
ただ5日高値は抜いていない。週明けで今日より上がれば5日高値を抜く形なる。

問題は千葉銀。昨日は内容をアップするのを忘れたが、実は昨日1062で1000株、1061で4000株shortで入り、カットロスポイントを1078にしていたのですが…時間外にストップ高の位置でキープ(´・ω・｀)
幸い？寄り付きは1076だったものの、微妙な位置だったので結局躊躇してしまい、1086-7でカットロス(´・ω・｀)

longside候補で新日石・住友鉱の動きが鈍い。
日経平均はプルバック模様。週末でもあるので入るのに躊躇。新日石に乗りそびれる。

あまり週末はホールドしたくないが、後場に住友鉱に入る。
新日鉄もホールド

8331 千葉銀 1062 x 1000 short
1061 x 4000 short
→→→→→→→→ 1087 x 1000 =- 25000
→→→→→→→→ 1086 x 4000 =-100000


5713 住友鉱 2395 x 1000 long
→ Hold
5401 新日鉄 892 x 5000 long
→ Holdx2



※大引け後
予定カットライン(始値で判断)

住友鉱 2250(08日終値・Gap埋めた位置)トレンドから強気で
新日鉄 876(08日ローソク中間地点)トレンドから強気で

新日鉄はいったのは間違いか？(´・ω・｀)

4時間睡眠後の寄付きはさすがにきつい…(´ ｀;)
新しく買ったルータの設定に手間取ってえらい目に…相変わらずプラネックス製は手間と時間がかかる…


今日は日経平均GapUp。ただ2日前のGap手前。陰線になってしまった。
やはりこの大きなGapは大きなレジスタンスゾーンとなるか…厳しい

ということは結果論だがしばらくは3/5のローソク足の始値・終値の横ばいゾーンとなるか？

時間外では新日鉄が明らかに高値ブレイクの状態だったのでlong寄付き成行で入った。
ただ…陰線になってしまった。日経平均から見たらこれもやむをえないというところか？
5401 新日鉄 892 x 5000 long
→ Hold


一時は値段を戻したのだが…
取り合えず個別にはトレンドは維持、週足も同様なのでこのままでも何とかなるか…という事でホールド。ただ…場合によってはロスか？。
気になる点は今日のGapを埋めてしまっている点・日経平均は大きなトレンドではshortsideだということ。


※大引け後
予定カットライン(始値で判断)
新日鉄 842(06日ローソク中間地点)10円下がったらカットロスか…(´ ｀;)

USJ公募、1株当たりー(´ー`)

USJ株ですが2株ブックビルディングしたのですが1株あたりました(´∀`)
マネックスの準備している数の倍の募集だったらしいので、まぁ五分五分かなとは思っていたらその通りでした。

売り出し価格は思ったとおり4.9万。IPO株はどこもそうだけど手数料はかかりません(´ー`)
明日朝から募集受付が始まります。

この株はカプコン株と同じく保有目的なので…
暴落しても手放す気はまったくナッシング(´∀`)
上場日も私の誕生日なのでちょっとした自分へのプレゼントですね(´ー`)

まぁまぁかな…ちょっと残念(・ω・)

やっぱりというか残念というか日経平均GapUp。陽線で開始。

ホールド分
>●但し日経平均がGapなしorGapUpの場合はすべて手仕舞い
>日揮 1800(05日ローソク中間地点)陰線2本後
>ｵﾘｯｸｽ 31950(05日Gap埋めた地点)
>日産 1333(05日Gap埋めた地点)
>日電産 7660(05日ローソク中間地点)

つーことは全部手仕舞いとなる
実を言うと日経平均が正直どっち方向かは始まるまでわからなかった。
時間外では1308上場TPXがGapなし・シンガポール日経先物は下げてスタートしたからだ。
なので日揮を除きどうホールドすべきか悩んだのは事実だ。なので寄付き成行の手段が日揮を除いて仕掛けられなかった。

ただ日経平均の状態が確定しても少々てこずった。まだ悩んでいたからだ。
ホント成行で売っちまったらよかったね…orz…特に日産
ま、利益は取り合えず出たんで良しとしましょう。昨日大引けに手仕舞いしたら倍儲かったのは事実だけど、これは仕方がない。


1963 日揮 1756 x 2000 short
→ Holdx1 →→→ 1714 x 2000 =+ 84000
8591 ｵﾘｯｸｽ 31100 x 100 short
→ Holdx1 →→→ 31050 x 100 =+ 5000
7201 日産自 1302 x 2000 short
→ Holdx1 →→→ 1309 x 2000 =- 14000
1305 x 3000 short
→ Holdx1 →→→ 1309 x 3000 =- 12000
6594 日本電産 7460 x 500 short
→ Holdx1 →→→ 7220 x 500 =+120000

まずは日揮と日産自。GapUp。最優先手仕舞い
時間外では日揮だけGapUpの状態だったので、日産GapUpは予想外だった。
また日産は株数的に一気に高いところを掴むかもということで指値でやろうとして…これがうまくいかなかった…orz
日揮は時間外から手仕舞い確定だったので寄付き成行で執行。

あとはGapUpしていたが、どんどん陽線になっていったので手仕舞い。
オリックスは事実上ドローだ

エントリーはなし。オーバーナイトできるような良い銘柄がない。
つーかトレンドは＼。けど今日の日経平均は／。方向が一致しないので入れない。


※大引け後
陽線で終了したが、ヒゲの部分も含めて100MAをブレイクすることはできなかった。
ということは…以前ShortSideが強いと見るしかない
昨日5日の陰線終値をブレイクするか…ですね。
それまでは5日にできた大きなGapのレジスタンスとの往復ということも考えら
れますね。この場合はエントリーは個別厳選という形になるかぁ


2007年度27勝17敗4分

Short、いきまーす(=ﾟωﾟ)ﾉ

日経平均GapDown。17000円を割った。
陰線5本後・100MAの上だが…、方向はShortsideで条件厳しくすれば。
もっとも、沢山候補が出てきたのでどの道条件は厳しい目にいかなくてはならんのだけど。

1963 日揮 1756 x 2000 short
→ Hold
8591 ｵﾘｯｸｽ 31100 x 100 short
→ Hold
7201 日産自 1302 x 2000 short
1305 x 3000 short
→ Hold
6594 日本電産 7460 x 500 short
→ Hold

まずは日揮とオリックス、日産自に入る。
日揮と日産は本当なら5000株入りたかったが…株価が2000円に近いため2000株のみにした。あとで日産は追加して計5000株にしたが日揮は既に動き始めていたので断念。もっともこんなに下がってくれるとは思いもしなかったけど。
で、日本電産をさらに追加。



※大引け前
日経平均が100MAを大きく越えてしまっている。
今日落ちた分また下がれば200MAが見えてきてしまう。これはLongside最後の砦といってもいいかなと。そろそろ反発がありそうなんだけど…

※大引け後
やっぱり今日は大ショート大会。下がらなかった株を探すほうが難しいぐらい(´ ｀;)
大引け10分前からの買戻しがなければ日経平均もずっと下げっぱなしだった…
で、結局全エントリー分オーバーナイト

明日の予定カットライン(始値で決定)
●但し日経平均がGapなしorGapUpの場合はすべて手仕舞い
日揮 1800(05日ローソク中間地点)陰線2本後
ｵﾘｯｸｽ 31950(05日Gap埋めた地点)
日産 1333(05日Gap埋めた地点)
日電産 7660(05日ローソク中間地点)

日本初のシステムトレード付きリアルタイム・トレーディングツール

4月目標でMONEXが準備している模様

マネックストレーダープロαのみシステムトレード機能がつくとのこと
システムトレードとは、自動売買。個人投資家が作った投資ルールに基づき自動売買できるプログラムを作ることができる。


ただ、いくらルールを作ってもトンデモ投資をしては何もならないわけで…
でもちゃんと過去のデータを使ったバックテストもできるので、十分な実験ができると思われる。
バックテストは膨大なデータを使うので、通常バックテスト機能はヘッジファンドなどプロ向けツールしか
搭載されなかったと記憶しているので、これは結構嬉しい機能かと思う。

いくらルールを自分に言い聞かせても感情に左右されてしまう部分も多い。
ある程度コントロールしていても日常生活の様々な要因で必ずしも実行できるとは限らない。
一人暮らしで専業トレーダーならそれも最小限で済む筈だけど、普通はそういうわけには行かないわけで…

それがやっと日本で登場という事で、その完成度やカスタマイズ度が気になるところ
幸いメインがMONEXなので、ちょっと色々とやってみたいですね。
問題は月額だけど(^^;

http://www.monexbeans.net/pdf/press/mbh/press2007_03_01_rtt.pdf

ガンダム無双、おもろい(´∀`)

昨日到着したガンダム無双。
やっているのですが…確かに無双ですな(^^;
まんまといえる部分もありますが、プレイをずっと続けていると無双であるという事をすっかり忘れてしまう…そんな感じの作品です。
まぁ普段の無双は相手も自分も「武将」ですからね(^^;見た目など世界観を変えるだけでシステムは無双なのにその感じを消せるってのは大したものかなと。


それと作品本来のシナリオとかはほどほどの再現にし、無双に徹しきったこのゲームは結構良いと思いますね。

しっかしMS多いわ(^^;これで全MSがガシガシ攻撃しあっていたらまさに大戦争…なんだけどね(^^;

焦らず毎日コツコツといきませう(｀・ω・´)

今日は週末。なので新規エントリーはなし。
ホールドしていたキリンをどこで手仕舞いするかだが…ある意味失敗ともいえる

>キリン 1830(厳しい目にGap中間地点)　条件良くても明日手仕舞

完璧といえるぐらい下がってのスタートという感じだったので、一時寄付き買いを解除して様子を見る。
1分足で1本目、OK
2本目、少しGapDownで一瞬陽線が出たので成行手仕舞い

2503 キリン 1810 x 2000 short
2503 キリン 1812 x 3000 short
→ Holdx1 → 1789(- 21x 2000=+ 42000)
→ Holdx1 → 1789(- 23x 3000=+ 69000)

あちゃー(・ω・)
寄付き1788より高い部分買ってるし
つか、俺最高値掴みですかorz

その後順調に下げて30分で1755とかいってるし…orzあと20円は下げれた。つまりさらに倍はいけた…

ま、いいか(・ω・)このトホホな精神力の割に利益は取ったんだし。
とにかく「リバーサルで上がるかもしれない」という恐怖心に勝てなかった…
でもオーバーナイトの方向性は間違いではなかったし、下がる事に若干でも確信があったから寄付買戻しを解除したわけで、方向性は間違いではないと。
1つしかエントリーしてなかったので余計に精神的に弱くなったのかもしれない。
昨日下げて戻す力は無かったけど陽線で終わったNasdaqのチャートを見ていたら、やっぱり長時間ホールドは不安がある
複数持っていたらチェックだけでも忙しく、自然に判断も最低限に気を使う程度になって落ち着いて形成されたチャートで判断できたんだろうけどねー
冷静に考えれば、確実に始値を割ったチャートを形成してから買い戻しても良かったんだからね…これが失敗


あとは自信の回復のみ(｀・ω・´)

再エントリーという手もあるにはあったんだけど、下手して来週持越しは絶対嫌なので今日はこれでおしまい。
しかし、信用契約して1月からshortもできるようになったんだけど、ある意味助かったと思いますわ…
このままだと落ち込みっぱなしだっただろうね。


2007年度25勝16敗3分

またアマゾン遅い(´・ω・｀)

せっかくガンダム無双予約していたのに…
また「発売日の発送」…

まぁいいけどね。

再スタートみたいな感じ

一夜明けて…Nasdaqはプルバックの状態になった。ダウも似たような感じ。

日経平均は…GapDown。とにかくShortsideしか狙えない。
時間外に適当に探していたらキリンがよさそうだっだ…普段なら問題ないのだが正直昨日の今日なので寄り付きは動きが読みに自信がない

なので見てはいたが手を出さなかった…案の定下がりはしたが、多少戻しつつある。

あとは大日本印刷。機能の影響はほとんど受けなかった。つか元々Shortside。
なので入っても良いのだが…

入れる銘柄が2つしかなくすぐに大きく動いてしまったので冷静に考えてみる。

まず日経平均。
陰線は2本後でGapDownだけど既に十分に下がっているので反発の可能性も高くなっている。仮に陰線になればあすは反発する可能性はある。
昨日のあの状態で40MAで反発したことから考えて仮に陰線になったとしても小幅な動きになると予想されるとすると…オーバーナイトはよほど良い銘柄でないと難しい。
つまり今日は一日分しか狙えないと思うべきか。

もっとも2銘柄とも1000円台後半。呼び値重視にすると極めて投下コストが高くなるしなぁ…そもそも5000株も売買では売り残しが出る可能性も(´ ｀;)

しかし…ここで自信を取り戻すべくキリンに2000株shortで入る。いやー消極的(´ ｀;)
しばらく1810で横ばいになっていたからです。
幸いに下がったものの…この額を中心に上がったり下がったりで(^^;
後場でまた戻って1806～1812付近を乱高下。
このころになると少しずつ入った方向性になぜか？自信を持ってきたので取り合えず追加で3000株1812円ではいる。
ターゲットは1790円。カットは1820円。結局1812でオーバーナイト。結果的にGapしだいとなる

ほんま大丈夫やろか…(´・ω・｀)

さて日経平均は40MAを割ったもののローソク本体は何とか耐えた。

2503 キリン 1810 x 2000 short
2503 キリン 1812 x 3000 short
→ Hold


※大引け後
明日の予定カットライン(始値で決定)
キリン 1830(厳しい目にGap中間地点)　条件良くても明日手仕舞

上海ショック、とにかく疲れた日だった

上海ショックでNasdaqも下げ…予想通り日本でもえらいことに…
詳しいことはニュースで誰もが知っていると思いますので省略。
ちなみにダウの方は終盤システムのトラブルで10分程度でありえない大陰線を出したらしく、これも下げる要因になった模様。

日経平均は特大GapDown。とにかく陰線。

ホールド銘柄。
>新日鉱 1043終値。GapDownは手仕舞い
>三菱マ 575終値～568がサポート。Gap埋めのGapDownはカット覚悟。569以下警戒
>いすゞ 640終値～635がサポート。Gap埋めのGapDownはカット覚悟
>鹿島 649終値。646～641が強サポート。

もちろん全部カットロスですね。

というわけで、時間外の状態ではどの銘柄もストップ安限界の位置で売り状態('Д')
取り合えず、ホールドしていた4銘柄で1000未満は3つ、以上は1つ。
つまりストップ安で仮に始まったら…前日の終値から250万円のロス((((゜Д゜;))))

嘆いても仕方ないので、成行ですべて売りに出すようにセット。但し寄付き直前に先物で下げ渋りと戻しそうだというという情報を見たのですべて中止。一旦様子を見ることに。

しばらくどれも値つかず下落。ストップにならないように願う。
幸いストップのものはなく開始。同時に上昇開始。
強い買戻しが始まったので今度の問題はどこでロスを出すかということになる。

最終的にチャート状況をずっと見続け、リスクの少ない前場引けで成行ですべてカットロス!!
大雑把で91万ロス(;´д⊂)。手数料などもあるのでもうちょっとロスありますが。
秋のテスト運用からの利益がすべて吹っ飛んでチャラになった感じですね。
ただ、もし寄付き成行だと…さらに57万マイナスだったことになる((((゜Д゜;))))

911テロ時並みの下げだったので、そんなに頻繁に起こるわけではないですが、問題はこういう状態で冷静に対処できるか…という事なんでしょうね。

少なくても手仕舞いするまで相当精神力を要しましたが、その後は気楽なもんで…
再び後場から取りに行こうという気が出てきました。動きも少し荒めだったのと思うように動かなかったので取れませんでしたが。


5016 新日鉱HD 1025 x 5000 long
→Holdx2→ 991(- 34x 5000=-170000)
5711 三菱マテ 580 x 5000 long
→Holdx2→ 541(- 39x 5000=-195000)
7202 いすゞ 658 x 5000 long
→Holdx2→ 590(- 68x 5000=-340000)
1812 鹿島 660 x 5000 long
→Holdx1 619(- 41x 5000=-205000)


7202 いすゞ 608 x 5000 long
→→→→→→→→ 609(+ 1x 5000=+ 5000)
7202 いすゞ 605 x 5000 long
→→→→→→→→ 609(+ 4x 5000=+ 20000)

(Max:→HOLDx4→nextOUT)
2007年度24勝16敗3分

それと元々ロングサイドだったものは、どの銘柄も下がってましたが大きな買戻しになっていました。1週間前程度前から急激に上昇していたものはロスになったターゲットの人が少ないためか下げもほどほどで買戻しもほどほどでした。

また元々ダウントレンドのものは一時的に陽線になったものの、元に戻してナローレンジかレンジの小さいローソク足になっていました。
考えてみればダウントレンドあれば想定内＆Shortオーバーナイトならむしろ得しているわけで…
ただ大きな陽線になってないわけで、チャートもあまり崩れずなかなか面白い結果が出てました。


※大引け後
明日の予定カットライン(始値で決定)
持ってないのでなし


日経平均は結局40MAで下げ止まった形だったようですね(ヒゲの先)。
ただ18000円前後に元々あったGapに覆いかぶすようなGapができた感じ…
終値の上には20MAもあります。一般的に使われている25MAはもうちょっと下の位置になるので25MA直前の終値になった感じですか？。
しばらく戻しにくそうですね。挟まれた上にダウントレンドの力が一気に来そうです。


先ほど始まったNasdaq、GapUpです。
チャートは35分経過してもの。
買戻しが多少あるようですが…すぐ陰線になりました。
問題は昨夜100MAすら割ったこと。既にこれが抵抗線になっていると思われ。
こっちはさらに厳しそう…