結構ステーキ大きかった…もう熱量なんて無視(笑)
少なくても結構ストレスたまっていたので嬉しかった(*´Д｀*)
他にも野菜スープとかも取ってる。
朝：シャルロットスティックチーズ441kcal/3=150kcal
昼：ファミマおでん
結び昆布1kcal
大根9kcal
味付結び白滝6kcal
こだわり味付たまご72kcal
男前豆腐店ジョニ男80g70kcal
夕：ご飯一膳300kcal
ステーキ???kcal
野菜スープ
きのこ炒め物
夜：堅焼プリッツコンソメ306kcal
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現在：914+???kcal(Target 1300kcal～1500kcal)
体重：87.2kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物
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