【063日目】ビーフの汁ばっかだな(汗)

朝：チーズバターロール150?kcal
昼：ビーフカレー???kcal
15：明治ミラノ風エスプレッソラテ500ml200kcal
夕：ビーフシチューセット270kcal
　　ご飯1膳220kcal
夜：kcal
　　
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現在：840+???kcal(Target 1300kcal～1500kcal)

体重：89.3kg

※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物