朝５時起床、BCGが理由
６時以降再び睡魔で寝るが10時頃再び起こされる。
職場に向かい到着するやいなやBCG連戦
全てが終わったのは14時。疲れてそのまま仮眠…
で、空腹で目を覚ました(笑)
帰宅後、食事前に軽く腹痛。別にトイレに行くほどのものでもなかったのだが…
食事終了後20:50頃から激痛に。トイレに篭る。
一応そこそこでたのだが、ピーピーとういう状態ではなくしっかりしたものだった。
問題は痛みだ。結局30分篭ってマシになったが、動けず全身冷汗をかいていた。
それから1時間ほど布団に横たわり何とか落ち着いたが…体力の消耗も激しかったので風呂はパスした。
16：ファミマブルーベリーフランスパン229kcal
18：マクドチキンフィレオ437kcal
夕：ニチレイ照焼きハンバーグセット300kcal
ご飯一膳220kcal
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現在：1186kcal(Target 1300kcal～1500kcal)
体重：____kg
※入浴直前に計測・その日の摂取排泄量により変動するので短期間による数値のみで判断は禁物
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